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女性吃什么提高受孕率？不能吃什么？

来源： 最后更新：22-08-31 09:27:22

备孕期要增加维生素和叶酸的摄入，那么女性吃什么提高受孕率？不能吃什么？下面的内容一起来看看吧！

女性吃什么提高受孕率？

1、花生

备孕期间多吃些花生对身体好处多，具有提高生育能力的作用，并且能调节内分泌和雌性激素，花生的外衣能起到止血的作用，花生中含有丰富的蛋白质，可以增强人体的抗病能力，有利于提高女性受孕几率。

2、海藻
紫菜、海带、海藻等，这些食物中含有胶质，能减少人体内废物的堆积，可将人体内毒素和废物清除体外，可减少放射性疾病的发病率，备孕期间多吃些海藻，具有调理身体的作用，能提高女性的生育质量。

3、莲子
备孕期间多吃些莲子，具有养心安神的作用，而且能起到补益脾胃的功效，能增强人的食欲，并且还可以改善睡眠质量，能改善女性白带过多的问题，备孕期间多吃些莲子对身体好处多，但是便秘人群尽量少吃。

怎样提高女性受孕率

1、备孕期间要做好饮食调养，增加营养的摄入量，重视身体的调养，并且要及时检查身体，如果夫妻双方有一方有疾病要尽早治疗，等夫妻双方身体状况良好的情况下，再做怀孕打算，可以提高女性的受孕几率，并且能提高生育质量。

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