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恐惧症是否能够治好（恐惧症是否能够治好自己）

来源： 最后更新：22-10-01 02:28:06

恐惧症患者会对一些平常看来毫不恐惧的事物产生恐惧，比如密集的图形，与陌生人简单的交谈等等，这些简单的事情对于恐惧症患者来说就是痛苦的。而尽管恐惧症患者自己知道自己的恐惧是不恰当的，他们也无能为力。那么恐惧症是否能够治好呢？

恐惧症是否能够治好

恐惧症是能治好的。

恐惧症属于精神性疾病，一般认为是由于自身的性格以及日常生活的环境所导致的。一般来说，恐惧症是很难自愈的。所以一旦发现，一定要及时就医，寻找医疗帮助。

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如何治疗恐惧症

催眠疗法

通过心理咨询师的催眠，探索你潜意识中恐惧的来源，是否是由于童年时期的创伤所导致的恐惧呢？治疗时间比较长，见效比较缓慢。

暴露疗法

医生会对你恐惧的东西进行分级，从低到高，比如从想象一个蜘蛛的样子，到看到蜘蛛，最后到去触碰蜘蛛。慢慢克服患者的恐惧。

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情景疗法

让患者在大脑中不断对害怕的场景进行想象。比如患者害怕社交，就引导他们不断的想象社交时的场景，会发生什么对话，是什么导致了你的恐惧，不断的模拟，不断的在鼓励下，克服恐惧。

认知行为疗法

通过不断的认知灌输，即不断的告诉患者，他所害怕的东西是不可怕的，与此同时，对于患者克服恐惧的行为进行奖励，可以是口头上的鼓励，或者是采用代币制；对不良的行为进行适当的惩罚。

恐惧症治好了会复发吗

恐惧症会复发。

如果患者没有坚持治疗，或者发生了什么重大的生活变故，比如丧偶，丧亲等，对患者造成了巨大的心理冲击，造成情绪极大的波动，可能会导致恐惧症复发。

注意事项

恐惧症的治疗是比较漫长的一个过程，一定不要着急。同时要采用360°干预的方法，对于患者的家庭环境，工作环境等都进行干预。早发现，早治疗，早康复。

标签: 恐惧症是否能够治好  恐惧症可以治好吗  心理健康  

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恐惧症的危害