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为什么女人会气血不足

来源: 最后更新:22-04-19 08:33:00

导读:冬天怕冷,手脚即使是在夏天也是冰凉的,走几步路就歇一歇,脸色苍白,没有气血,而许多时候,女人自己都忽略了,自己的身体其实处在一种亚健康状态,总是感到全身无力,没有精神。实际上是气血不足,为什么女人会气血不足?气血不足是什么原因?

冬天怕冷,手脚即使是在夏天也是冰凉的,走几步路就歇一歇,脸色苍白,没有气血,而许多时候,女人自己都忽略了,自己的身体其实处在一种亚健康状态,总是感到全身无力,没有精神。实际上是气血不足,为什么女人会气血不足?气血不足是什么原因?

压力过大

现代的女人往往身兼数职,在家里要照顾孩子,打扫家务,甚至还要照顾老公,婆婆,在职场上还要做好工作。

在职场和家庭的双重压力之下,女人的身体往往吃不消,出现过劳的情况,身体慢慢被家庭和工作给掏空,自然会出现气血不足的情况。

作息不规律

除了外界的压力,自身的生活习惯也会影响到身体的气血。

在睡眠方面,现代女人往往是晚睡早起,晚睡是因为工作以及手机,抱着手机不肯睡觉,早起是要上班打卡。大部分的职场女性都处在一个睡眠不足的状态。不注重饮食,早餐随便吃一,中午吃一点,晚上减肥不吃,身体如何会好?

长期缺乏运动

运动对于身体有多种好处,不仅能够缓解心理压力,还能增强身体的各种机能,防止疾病。

而现代职场女性往往长期缺乏运动,以忙或者没有时间为借口,出门运动,不如在家玩会手机,而缺乏运动会导致血液不循环,气血生成受阻,最终导致气血不足。

营养不足,月经量大

气血的生成是需要营养的,在西医看来,气血不足就是贫血。

如果女性胃口不好,长期处于营养不良的症状,特别是缺乏铁元素的话,而平时月经量又比较多,失血多,血细胞得不到及时的补充,体内的血细胞自然会减少,出现贫血。

疾病的影响

病来如山倒,疾病会极大的消耗我们的身体,而一些女性不注重自己的身体,没有及时治疗疾病,或者是病初愈后没有做好保养的工作,导致伤到了身体的根本,一直没有康复,会出现气血不足。

先天不足

气血主要是由我们的肝肾决定的,而肾是我们的先天之本,有的女人肝肾先天就不足,造血能力比较弱,体内的血细胞含量比较低,即先天性贫血,后天进一步劳损,气血不足加重。

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标签: 为什么女人会气血不足  女人气血不足是什么原因  心理健康  

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