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不孕不育的主要原因 备孕要注意这些

来源： 最后更新：22-04-21 10:10:11

资料显示，中国有15-20%的夫妇受到不孕不育症的困扰；生不出孩子，当然事出有因。除了器质性病变，迟迟不能升级做妈妈和爸爸，其实和你自己的生活习惯大有关系。

不孕不育的原因

跷二郎腿对两性健康有哪些危害

1.影响男性生殖健康

跷二郎腿久坐时，前列腺会阴部受压，血液循环不畅，会引起微循环障碍，影响细胞功能，可能引发前列腺痛。另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3℃～0.5℃，跷二郎腿时两腿夹紧，局部温度升高会“热坏”精子。

2.加重前列腺疾病

前列腺肥大患者，长时间跷二郎腿会压迫盆底肌收缩，使增生的前列腺向尿道管扩张，从而压迫尿道造成排尿困难，严重者可出现闭尿。跷二郎腿还会影响前列腺局部的微循环，使前列腺腺管排泄不畅，有可能使慢性前列腺炎加重。

3.引起女性痛经、妇科炎症

女性跷二郎腿时，大腿内侧紧密贴合，会阴部周围温度升高。特别是在高温的夏季和梅雨季节，如果会阴部长时间处于温暖、潮湿的环境中，可能导致致病菌繁殖，引发阴道炎等疾病。女性月经期跷二郎腿久坐还会导致局部血液循环不畅，加重痛经。

女性篇

1.经期同房

从生理健康方面讲，在经期同房都是不可取的。因为经期是女性子宫内膜脱落形成创面的时期，子宫口出于微张状态，免疫力比较低，这时候要是全然不顾还是过性生活，那势必引起细菌感染，最常引起的或许就是盆腔炎，严重的还会引起不孕或是宫外孕等。

2.多次人流

其实相信很多人心里都会这样想一个年纪轻轻却怀不上娃的姑娘：她是不是以前人流过?虽说有这种胡思乱想的猜测是不正确的，但是育龄期人流次数多，随之罹患盆腔炎、习惯性流产和宫外孕的风险也会随之上升。

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因为在人工手术中会反复钳刮女性的子宫内膜，令子宫壁变薄，不仅会引发月经不调、月经过少甚至闭经，还会导致宫腔感染、盆腔炎、生殖道感染，甚至输卵管堵塞。

3.长期吸烟

不少妹子其他没养成，却养成了抽烟的习惯，香烟除了可诱发癌症，还会影响对女性的生育甚至腹中的胎儿。

有研究人员曾进行过动物实验：给大白鼠投喂尼古丁后，结果发现雌性大白鼠会延迟卵子的输送、胚泡的形成和受孕着床。且着床位置也变得很狭窄，大多集中于输卵管开口部周围。在一些临床实验中，还能发现在尼古丁的影响下，输卵管的纤毛运动和功能会存在一定障碍。

除此之外，吸烟会导致免疫功能减弱。一旦免疫功能下降，容易引发输卵管和其他盆腔器官受感染，最终导致不孕或宫外孕。不仅如此，孕早期吸烟女性发生流产事件的几率也上升了。

4.压力过大

现在城市生活节奏快，巨大的工作和社会压力会导致某些婚后女性无法正常孕育孩子。

长期心理状态不佳，包括长时间得不到性满足，会造成男女盆腔血管持续扩张和充血，女性还会出现盆腔淤血症，对受孕不利。

5.过度减肥

虽说现在流行胖胖的，但是大家还是以瘦为美，有些妹子为了瘦就剑走偏锋，走上了节食的不归路，最终付出的代价不是每次的饥饿而已，还有可能等来不孕。

几乎每个女性每个月都会有一次月经来潮，而每次的月经都要消耗一定的脂肪量。只有保证正常的月经周期，女性才可能拥有生殖能力。

男性篇

1.穿紧身裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

2.久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

3.洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。

4.饮食缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

5.吸入厨房油烟

有研究发现吸入厨房油烟太多也会使得男性生育力有所降低，不知道这是不是给男人少下厨房找的一个正经理由，备孕期间最好注意下吧。

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