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高血压喝什么茶能降压

来源： 最后更新：22-07-27 05:54:07

喝药茶对防治高血压有一定的疗效，因为茶叶中合有茶多酚，能增强血管弹性，降低血液中胆固酵、甘油三酯及低密度脂蛋白，预防和治疗动脉引样硬化。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不适症状，如头痛、头晕等，那么高血压喝什么茶能降压效果比较好呢？

桅子普洱茶

材料：普洱茶、栀子各30克。

做法：将桅子洗净，沥干备用。将锅中放水烧沸，放入桅子煎煮5分钟，滤渣取汁。将煎好的汤汁倒入放有普洱荼的茶壶中，闷泡3分钟饮用即可。

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功效：此款茶饮能够暖胃、减肥、降脂，对防治动脉硬化、冠心病、高血压功效尤为突出。

菊槐花茶

材料：杭白菊、槐花、绿茶各3克。

做法：将杭白菊、槐花、绿茶混合均匀，放入茶壶中。倒入沸水冲泡，浸泡3分钟至茶香四溢后饮用即可。

功效：此款茶饮有清热散风、降压安神、明目醒脑的功效，适用于高血压及眩晕者。

莲心玉米须茶

材料：莲子心5克，干玉米须3克，冰糖适量。

做法：将玉米须用水冲洗干净，沥干备用。将锅中放入适量清水，放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤酒取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可。

功效：此款茶饮除了能降血压、清热、安神、强心外，同时也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。

菊楂钩藤决明茶

材料：杭白菊、钩藤各6克，生山楂、决明子各10克，冰糖适量。

做法：将钩藤、生山楂、决明子洗净，加500毫升水煎汁备用。用药汁冲泡菊花，调入冰糖，代茶饮用。

功效：本品中菊花、决明子清肝明目而降血压，山楂活血化瘀可降血脂，钩藤清热平肝。对于肝阳上亢、头目眩晕者最为适宜。

松萝龙井茶

材料：松萝、龙井茶叶各3克，杭菊9克。

做法：松萝切碎，将松萝碎、杭菊、龙并茶一同放入杯内。用沸水冲泡，3~5分钟即可饮用。

功效：此茶清香四溢、甘凉微苦，连续服用具有清肝明目、散热降压的作用。

苹果蜜茶

材料：苹果皮50克，绿茶3克，蜂蜜25克。

做法：将苹果皮放入锅中，煮至水沸皮烂。冲泡，待茶温稍降，放入蜂蜜调味即可。

功效：长期饮用，有降血压的作用。

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