请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

糖尿病熬夜危害有多大

来源: 最后更新:22-07-26 08:31:21

导读:现在很多年轻人熬夜的时间多,生活作息规律比较杂乱,从而给身体健康带来了很多危害,而对于糖尿病人来说,熬夜更是应该改变的坏习惯,那么熬夜对糖尿病人的危害有多大呢?下面一起来看看吧。

现在很多年轻人熬夜的时间多,生活作息规律比较杂乱,从而给身体健康带来了很多危害,而对于糖尿病人来说,熬夜更是应该改变的坏习惯,那么熬夜对糖尿病人的危害有多大呢?下面一起来看看吧。

导致血糖偏高

经常熬夜的人除了睡眠不足,还会出现心理应激,这两种后果都会对大脑皮层造成刺激,使之活跃,从而导致下丘脑交感神经中枢兴奋,儿茶酚胺分泌增加,从而导致血肿胰高血糖素含量增加,抑制了胰岛素分泌,从而导致血糖升高。

发生低血糖反应

糖尿病人熬夜除了可以引起血糖升高之外,有的也可能出现低血糖反应,这是因为对于某些注射胰岛素的患者,尤其是使用中长效胰岛素的患者来说,头天晚上熬夜,第二天睡懒觉的话,早上就不一定能及时起床吃饭,前一天注射的药物还在起作用,这种情况下很容易发生低血糖,如果是年纪比较大的糖尿病患者,睡眠中发生低血糖反应,会导致昏迷,严重的甚至危及生命。

加重病情

凌晨4点到9点是血糖最易升高的时候,早晨如果不按时起床,按时服药吃饭,就会导致整个白天的血糖规律彻底打乱,引起血糖明显升高,从而造成肾脏负担增加,随后导致血糖波动,血管容易受损,加重糖尿病病情。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

降低睡眠质量

血糖与睡眠质量存在直接关系,糖尿病人经常熬夜,容易并发睡眠障碍,血糖控制情况发生恶化,血糖值上升,血糖值越高的人,大脑休息的深度睡眠时间越短,睡眠质量随之降低,而且早晨醒来后,血压较高,随之会增加血管问题的风险。

糖尿病人熬夜要注意什么

1、糖尿病人要熬夜的话,不要吃甜食,喝咖啡,因为吃甜食为导致血糖升高速度更快,喝咖啡会造成维生素B族的缺乏,对身体不利。

2、熬夜的时候可以吃点豆类食物,豆类食物脂肪低,并且有饱腹感,不会影响血糖,但是要注意糖尿病合并肾病患者不要吃。

3、糖尿病人每天的睡眠最好控制在8小时左右,即便因为工作需要熬夜了,也要注意补觉,早上8点之前最好起床服用降糖药物或注射胰岛素,并要记得吃完早餐再补觉,这样才能保证血糖稳定,不受睡眠改变影响。

标签: 糖尿病熬夜危害有多大  糖尿病人熬夜的危害  熬夜对糖尿病人的影响  疾病预防  熬夜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/jiankang/cjjb/9418.html

  • 1女性备孕期间吃什么促排卵 这6样食物是促排卵小帮手

    女性备孕期间吃什么促排卵 这6样食物是促排卵小帮手

  • 2验孕棒一道杠却怀孕了 验孕棒不准六种情况你遇到过几个

    验孕棒一道杠却怀孕了 验孕棒不准六种情况你遇到过几个

  • 3痛经能引起不孕吗 不孕罪魁祸首是因为痛经这种表现

    痛经能引起不孕吗 不孕罪魁祸首是因为痛经这种表现

  • 4怎样促排卵 促排卵3大绝招教你轻松排卵当妈妈

    怎样促排卵 促排卵3大绝招教你轻松排卵当妈妈

  • 5验孕棒一条杠却怀孕了 10%的可能性竟被我碰上了

    验孕棒一条杠却怀孕了 10%的可能性竟被我碰上了

  • 6没避孕二胎老是怀不上 这些小技巧你一定要试试

    没避孕二胎老是怀不上 这些小技巧你一定要试试

  • 7女子不孕有哪些症状 如果是这种情况就要注意了

    女子不孕有哪些症状 如果是这种情况就要注意了

  • 838岁的女人生二胎好处 这些好处你想都想不到

    38岁的女人生二胎好处 这些好处你想都想不到

  • 9快速怀孕指南 传授怀孕怀不上怎么办的秘诀

    快速怀孕指南 传授怀孕怀不上怎么办的秘诀

  • 10大龄备孕要注意哪些问题 做好这些可减少风险

    大龄备孕要注意哪些问题 做好这些可减少风险

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3