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运动对伤口愈合有什么影响（剧烈运动对伤口愈合有害吗）

来源： 最后更新：22-07-04 10:15:03

受伤是生活中很常见的一种情况，在受伤后，一般人都会留下或大或小的伤口，并且在刚受伤的前几天，一般不敢进行运动，担心会对伤口造成影响，那运动对伤口愈合到底会有什么影响呢？走路有助于伤口愈合吗？

促进伤口愈合

如果在伤口基本恢复的情况下，并且伤口已经结痂，在不进行剧烈运动的情况下，适当运动能够促进身体的新陈代谢，并且改善身体的循环系统，同时，细胞的生长和发育会受到一定的影响，从而帮助伤口的恢复，因此，在受伤后，如果伤口的恢复状况比较好，适当进行运动可以促进伤口的愈合。

加重伤势

如果伤口的面积比较大，受伤的程度比较严重，并且在伤口愈合的过程中，没有经过良好的护理，此时进行运动会对伤口造成影响，同时，在运动后，人体的汗腺会分泌汗液，并且毛孔处于张开状态，此时如果没有注意自身的保暖情况，很有可能受寒感冒，受伤的部位也有可能受到细菌的感染，因此，如果在受伤后，伤口的恢复状况不是很好，进行运动很有可能会加重伤势。

走路有助于伤口愈合吗

不一定。

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如果受伤的部位在腿部，并且伤口比较大，受伤比较严重，走路不会帮助伤口的愈合，反而有可能延缓伤口的愈合，但如果受伤的部位在其他部位，并且在正常的行走中不会对伤口造成撕裂，同时，身体在适当的运动后，能够改善机体的微循环，此时适当走路能够在一定程度上有助于伤口的愈合，因此，走路不一定有助于伤口的愈合，具体情况还需要根据患者的受伤情况进行判断。

伤口愈合慢是什么原因

受伤比较严重

如果伤口愈合比较缓慢，可能是由于受伤的部位伤口比较深导致的，在一般情况下，当皮肤的真皮层及皮下组织受到损伤时，细胞需要较长的时间进行自我修复，因此受伤程度也是影响伤口愈合慢的原因之一。

伤口感染

如果在伤口恢复的过程中，伤口受到细菌、真菌等病原菌的感染时，容易引起伤口发炎，在严重的情况下甚至还会有化脓的情况出现，因此伤口感染也会延缓伤口的愈合速度。

二次创伤

在日常生活中，如果不小心对受伤的部位造成二次创伤，如物理、化学等外界因素导致的伤口撕裂等情况发生时，也会导致伤口愈合慢。

营养不良

在人体受伤后，由于身体需要利用蛋白质等营养物质对伤口进行修复，细胞在自我修复的过程中，如果不能够及时获取营养物质，在营养不良的情况下，伤口的愈合就会受到影响。

小贴士

为了促进伤口的愈合，建议在受伤后，可以通过以下几个方面进行护理：

1、定期清理伤口。在受伤后，为了避免伤口受到感染，建议定期使用碘伏或双氧水对伤口进行清理，同时，可以适当敷抹一些药物，以促进伤口的愈合。

2、及时补充营养。在伤口愈合的过程中，由于细胞需要利用大量的蛋白质等营养物质对伤口进行修复，因此需要及时补充营养。

3、适当进行锻炼。当伤口基本恢复的时候，适当进行运动能够促进身体的新陈代谢，从而促进伤口的愈合。

标签: 运动对伤口愈合有什么影响  走路有助于伤口愈合吗  疾病预防  运动  

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