来源: 最后更新:22-06-30 06:52:25
汗蒸有驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜的作用,是韩国的一大特色,由于能去湿气、寒毒,所以有风湿的人自然想到,如果经常汗蒸是不是能帮助治疗风湿病呢?
有一定的治疗效果。
中医认为风湿主要是受邪风寒湿的侵害,透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻风湿性关节炎疼痛、肿胀的病症,对辅助治疗风湿有一定的效果。
不能,天天汗蒸对健康危害大。
排汗的时候无机盐也会大量流失,容易导致体内的电解质紊乱。而且中医也认为津血是同源的,发汗过多极其容易导致人体伤津耗液,引起体内津液不足的各种症状,比如阴虚,燥症等。因此风湿患者汗蒸是也要控制好频率,一周1次即可,而且汗蒸只是能辅助治疗风湿病,彻底治好还需要靠医学手段。
汗蒸后,由于身体温度升高,毛孔是张开的,如果此时洗澡寒湿之气会随着毛孔进入人体,反而会加重风湿。建议汗蒸前洗澡,汗蒸后6小时内不要洗澡,用毛巾擦拭掉汗液即可。
一般是40-60分钟。
汗蒸的时候需要根据自身的体质做适当的调整,一般的风湿病患者汗蒸40-60分钟时没有问题的,如果伴有高血压等心血管疾病,则要缩短汗蒸时间,血压不稳定的时候不要汗蒸。
饱腹的时候血液需要流向胃部,用于消化吸收,如果汗蒸,体表温度升高,血液过多流向表皮会影响消化吸收。
空腹的时候汗蒸,由于血液循环加速,人体消耗过大,更容易发生低血糖头晕。所以风湿患者空腹和饱腹的时候都不要汗蒸。
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