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流鼻血喝什么汤 以下几款总有能满足你的

来源： 最后更新：22-05-04 02:34:08

流鼻血可能会造成气血营养的部分损失，而汤作为易吸收的食物，是最适合的流鼻血的人的，那么流鼻血应该喝什么汤呢？

排骨莲藕汤

功效

莲藕有益血补心，清热凉血的作用，对于口鼻出血、消散淤血等很有作用，排骨也可补充一些维生素与钙等矿物质，很适合流鼻血后的人群食用。

材料

主料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块。

调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。

做法

1、排骨洗净，砍成3厘米长的节。

2、刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。

3、生姜洗净切成两半。

4、锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。

5、炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。

6、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。

毛豆丝瓜汤

功效

丝瓜有清热化痰，凉血解毒，而毛豆富含维生素，和蛋白质，对于流鼻血后需要补充营养的人群很有必要。

材料

主料：毛豆200g，丝瓜300g。

调料：盐适量，麻油少许，虾皮少许。

做法

1.丝瓜切片，毛豆洗净

2.汤锅加水加毛豆煮熟加丝瓜，烧开加盐，鸡精，麻油，撒上少许虾皮即可

番茄牛肉汤

功效

番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，能帮助鼻腔粘膜粘液的分泌，而牛肉中含有丰富的铁元素，使血液的必需物质之一，很适合流鼻血的人食用。

材料

主料：牛肉，番茄，土豆，洋葱。

调料：黄油，料酒，葱白，姜片，香叶，番茄酱，盐，鸡精。

做法

1、牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水；

2、把牛肉切小块；

3、把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥；

4、水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水；

5、锅烧热后把黄油放入小火融化；

6、把油烧热后放入洋葱煸香；

7、加入切滚刀的土豆块一同翻炒；

8、把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜片

9、炒香以后加入去了皮的番茄（如何快速去番茄皮请点这里）

10、把番茄炒出浓浓的茄汁后加入番茄酱；

11、炒均匀后加入一片香叶倒入热水加入牛肉块；

12、烧开以后转入砂锅小火慢慢炖煮2个小时，出锅时加入盐和鸡精

冰糖绿豆银耳汤

功效

绿豆性甘、凉，有清热解毒，消暑利水的作用，可清暑热，静烦热，润燥热，解毒热；银耳具有清肺润肺的效果，属于很好的滋阴保养类食物，流鼻血的人可多吃。

材料

主料:绿豆100克、银耳20克、枸杞20克

调料:冰糖10克、水适量

做法

1、将绿豆清洗干净，添加适量水，浸泡过夜。

2、将银耳添加适量水，浸泡过夜，将银耳完全泡发，沥去泡过的水。

3、摘去根蒂，撕成小朵，再冲洗干净，沥去水，泡好的绿豆沥去脏水，冲洗干净。

4、煮锅中添入约1.5升水，放入银耳，盖上锅盖，中火煮开后转小火煮约50分钟。

5、放入绿豆，再盖上锅盖继续煮约30分钟，放入枸杞，略搅后关火。

6、放入冰糖，搅匀，晾至微凉后即可食用。

鸡丝黄鳝汤

功效

鸡肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，很适合心血管疾病患者；而黄鳝有补血、补气、消炎等功效，能补中益血，治虚损，对于流鼻血的人很有好处。

材料

主料：料鸡丝100克，鳝鱼丝150克，鸡蛋清2个。

调料：湿淀粉、精盐、酱油、香醋、葱姜丝、白胡椒粉、香油、清汤各适量。

做法

1、精盐、蛋清、湿淀粉、白胡椒粉拌匀成糊，将鳝鱼丝、鸡丝分别抓匀上浆。

2、锅内放清汤，加精盐、酱油、香醋，旺火烧开，放入鳝鱼丝、鸡丝、姜丝烧开，用湿淀粉勾芡，撒入白胡椒粉，葱姜丝，淋上香油即成。

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