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怎么预防心肌梗死 怎样预防心肌梗塞和脑梗塞

来源： 最后更新：22-06-13 02:34:58

冠心病病人发生心肌梗死，一年之内的死亡率约为30%，其死因常与再度发生心肌梗死有关。因此，预防心肌梗死再度发生，是保证患者存活的关键.一般来说，如果能够坚持以下几个方面，就有预防心肌梗死再度发生的可能。

坚持药物治疗切忌随意停药

一些心肌梗死病人常因自我感觉良好而忽视坚持用药，其实这些病人仍存在着隐性缺血和并发高血压、心律不齐等高危因素，故不可随意停止服药。

注意良好的饮食习惯

饮食宜清淡，不宜过饱，多食蔬菜、水果，防止便秘；盐和咖啡尽量少食，戒烟和戒烈性酒。

不宜长期卧床宜适度运动

心肌梗死病人若长期卧床，不但会减弱心肌的收缩力，还会引起继发性血栓，所以能动的病人应该下床作适当运动，如散步、打太极拳、做保健操、练气功等，但都要有人陪伴。

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节制房事

患过心肌梗死的病人，治疗虽然自我感觉较好，但在夫妻生活上应注意房事不可次数过多，亦不宜太长。行房前还需服用一些药物，并把急救药品放置床前，以备急用。

注意预防感冒痢疾肠炎牙周炎等疾病

因为这些疾病较容易成为心肌梗死反复的诱因。当这类疾病的细菌、病毒产生的内毒素侵入人体血液，并达到一定水平时，便会引起小的血栓和小动脉痉挛。如果心脏的冠状动脉受到累及，便会发生急性心肌梗死。所以平时要讲究卫生，尤其要注意饮食卫生和口腔卫生，注意防寒保暖等，以杜绝心肌梗死再发的诱因，确保身体健康。

保持情绪稳定

患过心肌梗死的病人要放下思想包袱，保持乐观情绪，悲观，情绪波动，发怒与过度兴奋不利病情稳定。平时也不宜收看情节紧张、恐怖或激烈比寒的节目，以防心肌梗死再发。

及时就医

当天气突然变冷，患过心肌梗死的病人无端出现持续性剧烈胸痛、胸闷、憋气、出汗、疲乏、头胀、恶心、呕吐或心绞痛突然频繁发作、疼痛加重、时间过长以及近期出现心律失常等情况时，则很可能是心肌梗死再度发生的先兆，应立即去医院诊治。

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