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晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事（宝宝总是晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事）

来源： 最后更新：22-06-10 10:13:57

夜间咳嗽是生活中常见的现象，尤其以小孩居多，但很多人对此并不了解，那晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事？

过敏性咳嗽

过敏性咳嗽主要以早晨及晚上咳嗽为主，但没有明显的季节性，咳嗽也可以在运动后加重，经常反复发作超过一个月。

怎么办

过敏性咳嗽的原因复杂，受遗传和环境的影响，所以针对于过敏性咳嗽要注意避免接触过敏原，去除各种诱发因素，例如：着凉、感冒、花粉、尘螨、烟味、油漆、冰冷饮料、气候突变等。

同时，过敏性咳嗽的患者建议采用吸入激素、扩张支气管、服用抗炎、脱敏药物等进行联合治疗方法。

支气管炎

晚上咳嗽白天不咳嗽可能是支气管炎引起的，支气管炎主要以清晨和半夜咳嗽较重，因为半夜和清晨时，人体体温和气温都是最低的时候，当受凉、吸入冷空气会导致咳嗽加剧或者诱发咳嗽。

怎么办

患有支气管炎的患者在饮食中要多吃一些清热、降火、润肺的食物，例如：：梨、藕、萝卜、荸荠、甘蔗、银耳、百合、胖大海、罗汉果、猪肺、老鸭等。

尽量减少刺激性食物的摄入，例如：辣椒、胡椒、咖喱、芥末等。

如果情况严重要及时就医治疗。

上气道咳嗽综合征

如果白天不咳嗽晚上咳嗽可能是上气道咳嗽综合征引起的，因为上气道咳嗽综合征多由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，至反流入声门或气管，从而导致咳嗽，而晚上睡觉时，鼻腔分泌物会导流到咽喉引起的咳嗽。

怎么办

上气道咳嗽综合征大多由鼻炎导致，因此首先针对鼻息肉、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等原发性疾病进行治疗，其主要治疗方法以下几个方面：

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1.掐断疾病源头，减轻炎症反应，减少分泌物；

2.其次是使用一些滴鼻剂，可通过促进黏膜功能恢复、促排鼻腔分泌物，减轻鼻后滴漏；

3.第三要注意孩子的饮食和睡眠，也有利于减轻症状。

其它生理性因素导致晚上咳嗽加重

1、躺着咳嗽更厉害

晚上睡觉的时候，因为身体处于平躺状态，腹部脏器和膈肌（胸腹分界处）上提，会导致肺舒张受限。所以，夜间的时候咳嗽症状会比白天严重。

2、夜间肺部要排毒

咳嗽可清理咽喉、支气管异物，也是身体排毒的方式。而凌晨3-5点是肺部排毒最佳时间，所以当有咳嗽的病症，很多人咳嗽最剧烈的时候就会是这个时间点。

3、晚上血气运行

晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这时肺部开始进行自我调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是，如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。

4、夜间迷走神经兴奋

肺的支气管周围的神经有迷走神经，晚上的时候，迷走神经会相对活跃，迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加，刺激气管支气管平滑肌收缩，故有咳嗽情况时，晚上咳嗽相对较重。

5、睡前饮食不当

如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食可能会导致肠胃得不到适当地休息而出现食积性咳嗽。如果是因为消化不良引起的晚上咳嗽，可以感觉到喉部有痰鸣音。

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6、睡眠环境空气干燥不流通

晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，从而刺激肺部咳嗽。睡觉前应先打开窗户通风换气，在睡觉时也保持窗户留缝，便于空气流通。另外，建议睡前在卧室晒水或者在窗户出放一些绿色植物，经常浇水，能有效保持室内湿度。

7、睡眠用物过敏反应

在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。

处理方法：定期的清理棉被，保持室内湿度能有效的缓解过敏。

晚上咳嗽厉害的生活调理

1岁以上喝点蜂蜜水

1岁以上的宝宝，可以喝一杯蜂蜜温水，因为天然的糖能够引起唾液分泌、呼吸道粘液分泌和咽喉镇痛效果，从而缓解咳嗽，尤其是减少干咳。

1岁以下喝点温开水

对1岁以内不能喝蜂蜜的小宝宝，喝几口温水也可以缓解一些，因为温开水也可能滋润宝宝的喉咙减少咳嗽。

清洗床上用品

如果你认为空气质量不好，那就改善空气质量，清洗床上用品，减少床上的毛绒玩具，开空气净化器，使用加湿器，并注意定期对这些设备清洗；

睡前洗个热水澡

睡前洗一个热水澡，或者在有热水蒸汽的浴室里呆十几分钟，当然如果室外空气很湿润也可以出门散步。湿润的空气可以改善咳嗽的情况（如果有哮喘的情况，请谨慎使用本方法）；

尽可能鼻子呼吸

尽量用鼻子放缓呼吸，用嘴呼吸会降低喉部空气的湿度，从而引起喉咙干痒、咳嗽的症状。

改变睡姿

让后背垫高倾斜一些，粘液就不会攒着喉部。也可以试试换一个枕头，从平躺改为侧卧，调整呼吸道角度；

减少平躺时间

减少睡前平躺发呆、阅读、聊天的时间，如果你还不困，就先不要躺下，平躺太久引发比较强烈的咳嗽之后，就更难睡着了。

晚上咳嗽厉害偏方调理

艾叶泡脚

如果是晚上睡觉出现厉害咳嗽的患者，可以尝试用艾叶泡脚的方法来帮助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽。

做法：艾叶30克。将艾叶加水后煮沸，睡前取煮好的艾叶水直接熏洗足心，还可以配合对足底肺区进行按摩效果更好。

姜炒鸡蛋

取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。

烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

糖煮金桔

将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

感冒咳嗽的食疗方

冰糖雪梨缓解咳嗽

材料：雪梨一个,冰糖若干

做法：雪梨去皮,清洗干净后用小刀将雪梨的内核去掉,使其呈空心状备用;然后取适量的冰糖,将其放入梨的空心位置并且加入少量的清水,接着把做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可食用。

作用：这款冰糖雪梨自古以来就是我国民间最常用的润肺止咳食疗法,我国中医指出,冰糖加上雪梨对肺热导致的咳嗽具有很好的治疗作用,尤其是适合春季食用。

红糖姜汤缓解咳嗽

材料：红糖、姜

做法：姜清洗干净,切片后备用;用砂锅熬水,等到水烧开后再放入适量的红糖,融化后再放入姜片,继续熬制十分钟即可饮用。

作用：红糖姜茶对各种感冒所导致的咳嗽都具有很好的治疗以及缓解作用,尤其是在流感最为严重的春季,在平时生活中更应该多喝些生姜红糖水,以此来预防感冒。

银耳冰糖羹

材料：银耳10克，冰糖20克。

做法：先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成，每晚食用一次。

功效：滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症状。

杏梨茶

材料：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。

做法：将杏仁去皮尖，打碎；鸭梨去核，切块；加适量水同煮，煮沸后加入冰糖，代茶饮用。

功效：此茶能润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

丝瓜花蜂蜜水

材料：丝瓜花10g，蜂蜜15g。

做法：将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。

功效：适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。

白萝卜蜂蜜

材料：1个大白萝卜，30克蜂蜜，5粒白胡椒，2克麻黄。

做法：洗净萝卜，切片，放入碗中，再将蜂蜜、白胡椒和麻黄一同放入蒸30分钟，趁热服用。

功效：可以起到很好的发汗散寒，止咳化痰的作用，对于风寒导致的咳嗽治疗效果相当显著。

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