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常吃5种食物让你远离乳腺癌(乳腺癌常吃的食物)

来源: 最后更新:22-06-07 03:25:25

导读:近年来,乳腺癌发病率不断上升,且出现了低龄化的趋势,越来越多女性朋友受到了乳腺癌的困扰。日常除了定期做检查来预防乳腺癌之外,有些食物其实也能起到很好预防的作用,今天我们就为大家介绍5种可以预防乳腺癌的食物,一起来了解下吧。

近年来,乳腺癌发病率不断上升,且出现了低龄化的趋势,越来越多女性朋友受到了乳腺癌的困扰。日常除了定期做检查来预防乳腺癌之外,有些食物其实也能起到很好预防的作用,今天我们就为大家介绍5种可以预防乳腺癌的食物,一起来了解下吧。

西兰花

西兰花所含有的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质,能有效预防乳腺癌的发生。

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紫甘蓝

紫甘蓝含有丰富的由吲哚-3-甲醇和硫代葡萄糖苷转化而成的异硫氰酸酯,它对乳腺癌、前列腺癌、膀胱癌都有非常好的预防功效。

红薯

红薯含有一种物质叫糖脂,它能抑制癌细胞的生长。此外,红薯中还含有脱氧雄固酮,它能抑制和杀灭癌细胞,防治乳腺癌。

红葡萄酒

红葡萄酒中含有一种叫白藜芦醇的物质,它可以防止细胞癌变,并能抑制恶变细胞的扩散。据了解,红葡萄酒的白藜芦醇含量最高,因此,常饮用红葡萄酒有一定的防癌作用。

海带

缺碘是乳腺癌的致病因素之一,而海带的碘含量非常丰富,因此常吃海带能有效预防乳腺癌。  不同的食物对不同的疾病能起到预防作用,常吃以上5种食物,可以降低乳腺癌的发病几率。此外,平时还可以多吃一些木耳、香菇、杏鲍菇、银耳等菌类食物,它们能增强身体免疫力,有较好的防癌作用。

标签: 预防乳腺癌的食物  哪些食物可以预防乳腺癌  疾病预防  乳腺癌  

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