胃下垂饮食吃什么 胃下垂吃啥
来源： 最后更新：22-06-06 04:09:41
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过快的生活节奏让很多人没有时间去充分享受美味的食物，不吃早餐、吃饭不定时或者只是吃一些方便食品便草草了事;频繁的交际应酬，也让许多人吃饭不规律、暴饮暴食,这就加重了胃部的负担，常常会导致胃下垂。胃下垂可以通过饮食进行调节。
要少食多餐
胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物进入胃部后，必然会滞留在胃中，所以每次用餐要少一点，但次数可以增加，每天最好4~ 6餐。
Empire CMS,phome.net 要细嚼慢咽
胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增加胃壁张力。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net食物要细软
质地较硬的食物进入胃内不易消化，还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。
Empire CMS,phome.net 营养要均衡
胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低点，因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，从而加重胃的负担。要多吃些高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等。
要防止便秘
胃下垂患者因胃肠蠕动比较缓慢，容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂。所以，患者应特别注意防止便秘，日常饮食中多吃些瓜果蔬菜。如果已出现便秘，可在清長喝杯淡盐水,睡前喝杯蜂蜜，以缓解和消除便秘。
胃下垂的饮食禁忌
(1)少吃刺激性强的食物，如辣椒、姜等。
(2)要戒烟、戒酒。
(3)不要喝太多咖啡、可乐、浓茶。
(4)不要暴饮暴食。
(5)不要喝太多水。
(6)不要吃过大、不宜消化的食物。
标签: 胃下垂饮食吃什么胃下垂怎样通过饮食进行调理 疾病预防 胃病
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