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感冒可以喝牛奶吗（风热感冒可以喝牛奶吗）

来源： 最后更新：22-10-06 09:20:19

感冒虽然不是什么大病，但是生病的时候还是会使人体流失大量营养元素，导致人身体变得虚弱，我们都知道牛奶是含营养元素丰富的食物，那么感冒能喝牛奶吗?

感冒能喝牛奶吗

感冒能喝牛奶，但是不能多喝，并且要喝热的牛奶。

喝牛奶要根据病情而定，在吃药和发烧的时候要慎喝牛奶，而且切忌用牛奶送服药物。

感冒时喝牛奶需要注意减少喝牛奶的量。

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感冒喝牛奶的好处

感冒的时候体内蛋白质流失过多，会引起营养缺失，喝牛奶可以补充流失的蛋白质。

牛奶中含有多种营养成分，包括人体所需的8种氨基酸和蛋白蛋，如酪蛋白，白蛋白，球蛋白，乳蛋白等，对身体恢复大有帮助。

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在感冒初愈，身体虚弱的时候，牛奶中的丰富营养成分可以帮助身体尽快恢复。

感冒喝牛奶的坏处

牛奶里面含有蛋白质，脂肪，无机盐等，会与很多药物发生反应，影响甚至改变药物作用，从而导致药效降低，失效，甚至产生毒副作用，所以在服药的前后切忌喝牛奶。

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感冒不适宜喝牛奶的人群

有的人乳糖耐受性低，容易拉肚子，这类人群不建议靠喝牛奶来摄取蛋白质。

寒凉体质的人群喝牛奶容易加重身体寒湿程度，导致寒痰增多，免疫力降低，如果是感冒的话，呼吸道痰盛加重，对疾病康复不利。

风热感冒，发烧人群不能喝牛奶，牛奶中含蛋白质和维生素，这些营养物质在消化分解的时候会产生一些热量，影响体温恢复正常，而且在发烧的时候，人体内酶活性降低，喝下的牛奶不易消化，剩余牛奶停留在肠胃中会引起腹胀腹泻。

感冒喝牛奶注意事项

感冒期间人身体免疫力，消化能力减弱，摄入过多蛋白质的话，虚弱的身体无法吸收，所以牛奶不宜过多饮用。

感冒发烧的时候，体内高温容易使蛋白质变性，不易被人体消化吸收，在喝牛奶的时候把牛奶适当冲淡一点，可以解决这一问题。

喝牛奶的时候不要加糖，在服药前后1到2小时内最好不要喝牛奶。

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