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干眼症如何按摩最好（干眼症怎样按摩）

来源： 最后更新：22-09-02 07:44:35

干眼症的患者可以通过按摩的方法来予以治疗，所以很多患者都想清楚的知道干眼症如何按摩是最好的。

大拇指按压法

干眼症患者用大拇指按眼内眦上、眉端下、眼眶边缘的“攒竹”穴，如果有压痛感，说明眼睛神经紧张，眼睛内血液循环不足。

注意：大拇指一边按，一边揉，作小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。

中指按压法

从眉梢起，将中指滑到头的两侧柔软处的太阳穴，一边按，一边揉，默数10下，放松，再按摩，重复10次。

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食指按压法

干眼症患者用食指按压眼睛正下方眼眶边缘的承泣穴，一边按，一边揉，做小的圆周运动，默数到10，放松，再次按摩，重复3次。

耳穴按摩法

经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。

方法:用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。

熨目法

早上起床后，先用双手互相摩擦，待手搓热后再用手掌捂住双眼，反复三次以后，用中指、食指、无名指的指端轻轻的按压眼球，也可以旋转轻柔，但不可以持续太久，更加不能过于用力，按揉20秒即可。

穴位按压法

相信大家对眼保健操并不陌生，干眼症的患者也可以选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗。

按摩要点：一是穴位要准；二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。

食疗治疗干眼症

菊杞茶

菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。

功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

注意：菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

百合红枣粥

食材：百合10克，山饕15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。

组佛啊：将上述材料洗净，共同煮粥食用。

功效：此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火；山饕滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

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