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痛风按摩治疗方法图解 按摩缓解痛风疼痛的按摩方法

来源： 最后更新：22-08-19 08:25:23

痛风可以通过按摩的方法予以治疗，那么痛风按摩哪里比较好呢？下面给大家介绍下痛风按摩治疗方法图解。

血海穴

位置

位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间

功效

血海穴既能够调理脾胃，又能活血化瘀，起到标本兼治的作用。待脾胃升清降浊功能恢复，就能促进体内尿酸的排泄，降低血尿酸水平，就诊尿酸钠接近沉积而引起的痛风。

按摩方法

每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，以能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9~ 11时刺激效果最好，因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈，上升趋势，所以直接按揉即可。

另外，拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐时，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。

足三里

位置

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

功效

现代医学认为痛风是因为内分泌功能异常，导致不能很好的调节尿酸，而出现痛风，而足三里可以调节人体各个系统的功能，起到一定的缓解作用。

另外，痛风患者的脾胃不能正常运化，而足三里能够调整脾胃功能，从而起到调节尿酸的作用。

按摩方法

拇指按揉时用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开,起支撑作用，以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

每次按压5~ 10分钟，每分钟按压15~ 20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

三阴交

位置

三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

功效

三阴交能够调理脾胃，而痛风与脾胃功能异常有关，所以按摩三阴交能够治疗痛风。

按摩方法

拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。摩擦法，手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。

合谷穴

位置

在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

功效

合谷穴有很好的止痛作用，对于治疗痛风有很好的疗效。

按摩方法

在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟1次，即每分钟30次左右。

重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。

注意：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴位的疗效。

丰隆穴

位置

仰卧或正坐垂足，在外膝眼（犊鼻穴）下8寸，即外踝最高处与外膝眼联机之中点，距胫骨前缘二横指处取穴。

功效

丰隆穴为祛痰要穴，可用于治疗各种痰症，而痛风、肥胖、高脂血症也与无形之痰有关，所以丰隆穴有治疗痛风的功效。

按摩方法

每次按摩100-160次，每日早晚各1遍，两腿都需要按摩。

其它按摩穴位

痛风按摩治疗主要在于上述五个穴位，除此之外，还可以通过按摩一穴位达到辅助治疗的效果。

檀中

位置：在前正中线上，两乳头连线的中点。

按摩方法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

内关

位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法：用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端，使这只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。

复溜穴

位置：位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。

按摩方法：患者取舒适的体位(坐位、仰卧位均可)，用拇指腹按压在复溜穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右二侧交替进行，约10-15分钟。每日2～3次。

曲池

位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨。

按摩方法：右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴(在肘窝底、曲池穴相对)，拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。

太冲穴

位置：其位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

按摩方法：用大拇指的指腹按揉3分钟，反复2到3次，要以产生酸胀甚至胀痛感为宜。

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