请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

手指扭伤筋要怎样才能快速恢复(手指扭伤筋了怎么快速恢复)

来源: 最后更新:22-08-17 07:35:55

导读:手指受到重力的压迫或是撞击后,会出现手指肌肉、韧带等软组织的损伤,即所说的手指扭到筋了。那手指扭伤筋要怎样才能快速恢复呢?

手指受到重力的压迫或是撞击后,会出现手指肌肉、韧带等软组织的损伤,即所说的手指扭到筋了。那手指扭伤筋要怎样才能快速恢复呢?

停止手部活动

手指扭伤筋之后,要及时的停止继续用受伤手指用力,以免让扭伤筋的手指伤势加重,最好能让受伤手指处于平稳状态,不要动。

抬高患指

手指出现扭伤筋之后,可以将受伤的手指抬高,能减轻血液的瘀滞,帮助缓解疼痛肿胀。如果使扭伤筋的手指一直下垂的话,可能会导致血液向下流,加重扭伤后的肿胀。

Empire CMS,phome.net

冷敷患处

在手指扭伤筋之后,可以及时的对受伤手指进行冷敷,用浸过冷水的毛巾或是冰袋敷在伤处,使其血管收缩、减轻局部充血,降低组织温度,抑制神经感觉,可以起到缓解疼痛感和减轻肿胀的作用。注意一般是在扭伤筋后24小时内才适合冷敷,时间久了就不宜使用冷敷处理了。

Empire CMS,phome.net

热敷缓解

在手指扭伤筋后24小时或是48小时,可以将毛巾浸透热水或是热水袋敷在伤处,一次敷大概30分钟左右,能改善局部血液和淋巴循环,促进新陈代谢,有利于组织的修复和代谢产物及淤血的吸收,促进愈合。

按摩手指

在手指扭伤筋后期,可以通过按摩来促进肿胀消退,促进新陈代谢。治疗伤筋手法一般以按、摩、推、拿四法为主,并辅以揉、捏、擦、滚等手法。

具体做法:伸出受伤的手,掌心向下,一手托其手腕,另一手拇、食指捏住受伤指关节的内外侧,然后做轻柔的揉捻,待疼痛减轻后,再稍微加重力量揉捻2分钟。

注意扭伤筋早期不宜按摩,那样可能会使得出血不止,肿胀加重。而且如果自己不会按的话,要找专业的医师来进行,切不可随意的按摩。

加压包扎

扭伤筋若有断裂现象,可用粘膏或弹性绷带等固定包扎,以增强其稳固性,限制肌肉、韧带超常范围活动,使伤部组织能够得到适当休息,利于损伤的愈合。注意不要包扎过紧,以免造成局部血液不畅。

药物处理

一般在手指扭伤筋24小时后可以使用一些祛瘀消肿的药物或药酒,敷在伤处,可以帮助淤血扩散,帮助恢复。

就医检查

如果手指扭伤筋后如果疼痛感强烈,或是损伤较为严重,要及时的就医检查治疗为好,或是在医生指导下使用一些舒筋活血、化瘀止痛的药物。

静养休息

手指伤到筋后1-2周内,受伤部位应适当休息,必要时宜固定不动,避免使用受伤部位再次用力或是使其受到压迫。

标签: 手指扭伤筋要怎样才能快速恢复  手指扭到筋怎么办  疾病预防  扭伤  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/jiankang/cjjb/10959.html

  • 1女性备孕期间吃什么促排卵 这6样食物是促排卵小帮手

    女性备孕期间吃什么促排卵 这6样食物是促排卵小帮手

  • 2验孕棒一道杠却怀孕了 验孕棒不准六种情况你遇到过几个

    验孕棒一道杠却怀孕了 验孕棒不准六种情况你遇到过几个

  • 3痛经能引起不孕吗 不孕罪魁祸首是因为痛经这种表现

    痛经能引起不孕吗 不孕罪魁祸首是因为痛经这种表现

  • 4怎样促排卵 促排卵3大绝招教你轻松排卵当妈妈

    怎样促排卵 促排卵3大绝招教你轻松排卵当妈妈

  • 5验孕棒一条杠却怀孕了 10%的可能性竟被我碰上了

    验孕棒一条杠却怀孕了 10%的可能性竟被我碰上了

  • 6没避孕二胎老是怀不上 这些小技巧你一定要试试

    没避孕二胎老是怀不上 这些小技巧你一定要试试

  • 7女子不孕有哪些症状 如果是这种情况就要注意了

    女子不孕有哪些症状 如果是这种情况就要注意了

  • 838岁的女人生二胎好处 这些好处你想都想不到

    38岁的女人生二胎好处 这些好处你想都想不到

  • 9快速怀孕指南 传授怀孕怀不上怎么办的秘诀

    快速怀孕指南 传授怀孕怀不上怎么办的秘诀

  • 10大龄备孕要注意哪些问题 做好这些可减少风险

    大龄备孕要注意哪些问题 做好这些可减少风险

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3