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月经周期一般多少天正常 女人的月经周期一般多少天正常

来源： 最后更新：22-08-09 05:08:10

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性的脱落以及出血。月经周期一般多少天正常呢?

月经周期一般多少天正常

规律月经的出现是生殖功能成熟的一个重要标志，正常女性的月经是具有周期性以及自限性的。出血的第一日是月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间，称为月经周期，一般月经周期在二十一到三十五天左右，平均时间为二十八天。

每次月经持续时间称为经期，一般在两到八天左右，平均是在四到六日。

月经周期没来月经怎么回事

每个生育期的女性都会有固定的月经周期，正常的月经周期一般在二十一到三十五天左，相邻的两个月经周期之间提前或者延迟，一般不超过一个星期，如果超过一个星期还没有来月经的话，这个时候要高度怀疑是否有妊娠的可能，一定要及时的就医检查，首先要检测尿HCG，以及血HCG的相关检查，排除妊娠的可能，如果排除了妊娠以后，要看内膜的厚度是否长到了快来月经的程度，如果月经没来，但是内膜已经很厚了，这个时候需要用黄体酮将增厚的内膜转化，使它变成分泌期的内膜，停止服用黄体酮以后，一般就会在一个星期内来月经，之后要进行系统的排查，排除一些相关的内分泌疾病。

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月经二十三天算正常吗

月经二十三天也属于正常的情况。

一般来说女性的月经周期应该是二十八天到三十天, 但是由于日常生活劳累,或者压力、精神紧张、情绪不好、熬夜多方面原因也会引起月经推迟七天或者月经提前七天，这种情况属于正常的现象，只要能够一直保持规律一般是正常的。

月经周期不能吃什么

女性在月经期不宜吃生冷过咸的食物，如果吃比较冷的食物，或者是喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等一些问题的出现。

另外，由于雌激素和孕激素平衡失调，会导致水钠潴留和抗利尿激素过多，那么很多女性往往会变得烦躁、焦虑，如果吃过咸的食物，会加重水钠潴留，导致头痛水肿等一些问题。

另外还要避免喝酒以及喝浓茶、咖啡，因为月经期间女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降，这时如果大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，容易滞留在身体里造成伤害。 而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或者出血过多，同时茶中的鞣酸，在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等一些问题出现。

最后，经期还不适合吃活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至可以引起经期大出血，或者是贫血等问题，比较常见的活血化瘀的药物就包括一些大补的中药，比如说人参、鹿茸、阿胶等等。

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