来源: 最后更新:22-08-05 10:59:20
不少女性朋友一到秋冬季节,手脚就容易变得冰凉,难以捂热,好不容易捂热了一个不留神儿又变凉了。你以为这只是身体气血不足,体虚造成的吗?其实不是的,女人,这是因为你体寒!我还要告诉你一个事实:手脚冰凉这是种病,你可不能掉以轻心。那冬天手脚冰凉怎么办呢?下面,就教大家5个小招调理手脚冰凉。
天气一热,不少女性朋友就开始掉进凉凉的美味中不能自拔。若是在盛夏酷暑时节吃点也就罢了,很多人到了秋天还热衷就很容易让身体受凉。其实,即使是在酷暑天气,也不宜过量食用冰凉的食物,冰箱里面刚拿出来的更是不要急于吃才好。
想吃凉的食物的时候不防试试先吃点热的来保护你的子宫。若是你先吃点热的再进食凉的,你会发现,先吃进去的热食物的热气就能被凉食物的凉气压到子宫,这样就避免了凉气直接接触子宫了。
有些食物就算是在常温下食用,它也是寒气逼人的。比如梨、绿豆、苦瓜等等。所以在食用它们的时候一定要注意把握量,切不可贪吃哦。
姜我们都知道它是属于温热的食物。在吃饭前不妨拿一片姜片泡水喝,这样能够消解寒性食物中带来的寒气,这样就可以很好的避免寒性食物的寒气对子宫造成伤害了。
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动能生阳,对于体寒的女性来说,调理体寒不妨试试快步走,或者是多进行体育锻炼。运动是调理身体最好的药哦。
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