请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕妇为什么容易缺碘 孕期如何科学补碘

来源: 最后更新:22-01-21 10:03:04

导读: 原标题:孕妈妈的那“碘”事儿 碘是人体必需的微量元素之一,是合成甲状腺激素必不可少的重要原料。甲状

原标题:孕妈妈的那“碘”事儿

碘是人体必需的微量元素之一,是合成甲状腺激素必不可少的重要原料。甲状腺素与能量代谢,体格发育,脑发育,胚胎发育有很大关系。孕妈妈缺碘不仅会对自身产生不良影响,还会阻碍胎宝宝的生长和发育,今天就和大家说说补碘那些事。

孕妈妈为什么容易缺碘?

造成孕妈妈缺碘的原因有很多,以下是比较常见的可能:

1、常年食用无碘盐,很少进食富碘食品。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

2、生活在碘缺乏地区。

3、孕早期因食欲不振、呕吐等早孕反应,影响碘的摄入,造成碘流失。

4、在孕期,支持胎儿脑神经发育的甲状腺激素主要来自孕妈妈,所以母亲的碘既要保证自身需要,还要供给胎宝宝生长发育,这也是容易造成孕妈妈缺碘的原因之一。

5、孕晚期母体血容量增加,稀释碘浓度,同时肾血流量增加,肾小管滤过率和肾脏碘清除率均有所提高,导致碘随尿液排出增多。

孕妈妈缺碘有哪些危害?

孕妈妈出现严重的碘缺乏,可导致自身和胎宝宝出现甲减等,增加流产、早产、死产等风险。

孕妈妈甲减还可对胎宝宝的生长发育、智力发育造成严重影响,而且这种影响是不可逆的,可导致胎儿宫内窘迫、低体重儿等的发生风险,严重还可导致呆小症、围产儿死亡率的增加。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

相关研究表明,母亲妊娠期碘摄入不足还会影响胎儿的甲功,且其严重程度和发生的孕周相关。

如何科学补碘?

1、碘盐

常用的补碘方法以食盐加碘为主,食盐补碘能够保证碘的规律摄入。在备孕阶段为达到良好的碘营养状态,应食用碘盐;怀孕后应额外摄入含碘丰富的海产食物。

2、多维元素片

孕妈妈可以选择适用于孕期的多维元素制剂来补充维生素、矿物质和微量元素。最好根据本人的碘营养状态,请营养师推荐适合的产品。

3、饮食补碘

海藻类食物含碘量高,建议孕妈妈每周吃50g左右,能有效补碘,但不宜频率过高、过量食用。注意:中国营养学会推荐的妊娠哺乳期碘摄入量的安全上限为600μg/天。进食含碘丰富的食物时也要警惕碘过量。

孕妈妈要科学合理补碘,但也要警惕碘过量。患有甲状腺疾病的孕妈妈更要注意,因为甲状腺疾病的病因和发病机制各不相同,因此孕妈妈是否需要补碘,是否要配合药物治疗,应遵照医嘱而行。

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/huaiyun/yinshi/946.html

  • 1南岳衡山大量游客夜间滞留数小时,景区回应:客流量过大且集中下山致堵车

    南岳衡山大量游客夜间滞留数小时,景区回应:客流量过大且集中下山致堵车

  • 2青岛一高中52岁男班主任酒后查寝猥亵女学生?学校:已被行拘,纪委将介入

    青岛一高中52岁男班主任酒后查寝猥亵女学生?学校:已被行拘,纪委将介入

  • 3女子与两个男人恋爱,怀孕后不知是谁的:发生关系就隔了一个晚上

    女子与两个男人恋爱,怀孕后不知是谁的:发生关系就隔了一个晚上

  • 4两北约国家要与日本合作新战机,一北约国家号称要买中国战机……

    两北约国家要与日本合作新战机,一北约国家号称要买中国战机……

  • 5两百人彻夜搜寻找到石家庄失联十岁男孩,孩子在零下十多度的户外待了一晚

    两百人彻夜搜寻找到石家庄失联十岁男孩,孩子在零下十多度的户外待了一晚

  • 6董宇辉粉丝数已突破2000万!东方甄选CFO:新东方的故事总会有个圆满结局

    董宇辉粉丝数已突破2000万!东方甄选CFO:新东方的故事总会有个圆满结局

  • 7罗永浩“炮轰”东方甄选 罗永浩为什么从新东方辞职

    罗永浩“炮轰”东方甄选 罗永浩为什么从新东方辞职

  • 8刺杀小说家剧情介绍(刺杀小说家剧情介绍结局)

    刺杀小说家剧情介绍(刺杀小说家剧情介绍结局)

  • 9延禧攻略袁春望介绍 延禧攻略 袁春望身世

    延禧攻略袁春望介绍 延禧攻略 袁春望身世

  • 10“爆火”一年多后,刘畊宏:流量下滑我不焦虑

    “爆火”一年多后,刘畊宏:流量下滑我不焦虑

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3