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孕妇吃柚子会血糖高吗

来源： 最后更新：22-03-19 12:00:05

孕妇吃柚子会血糖高吗

不会。

柚子中含有一种类似胰岛素的成分，食用后可以起到不错的降血糖的作用，因此孕妇食用不仅不会血糖高，反而能让体内的血糖水平更加稳定，是最适合糖尿病病人的理想食物。

柚子糖分高吗

不高。

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每100克可食用部分的柚子果肉，大约含有9-13克糖分，这在水果中的含糖量来看，是属于中等含糖量的水果，和常吃的苹果、杏、无花果、橙子、荔枝等含糖量差不多，可每天食用。

孕妇吃柚子的其他功效

1、促进胎儿发育

柚子中含有丰富的天然叶酸，孕妇食用补充叶酸，对胎儿的神经及智力发育有一定的作用，孕早期还能帮助预防胎儿神经管畸形。另外，柚子中含有的钙、铁等营养物质，都是胎儿发育所需的。

2、美容养颜

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，孕妇经常食用能使皮肤光洁嫩白。另外，柚子还含有丰富的天然水果纤维与维他命C，孕妇食用也会有一定的养颜美容作用。

3、清热

柚子有清热降火的作用，可帮助孕妇缓解秋冬季因天气干燥而出现的口腔溃疡、牙龈肿痛现象。

4、镇痰祛咳

柚子中含有柠檬烯和蒎烯，这两种物质进入人体的呼吸道之后可以稀释痰液，有利于痰液的排出，可以起到镇痰祛咳嗽的作用。孕妇多吃一些可以起到保护呼吸道的作用。

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