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孕妇吃柚子吃多了会不会拉肚子

来源： 最后更新：22-03-18 03:00:32

孕妇吃柚子吃多了会不会拉肚子

会。

柚子是一种比较寒凉的食物，食用过多会导致脾胃虚寒，而孕妇本身肠胃就较弱，此时更容易出现拉肚子问题。另外，柚子中的水分含量很高，有84%左右，大量食用时会导致胃肠内水分量过高，这也会增加拉肚子的几率。因此，孕妇吃柚子应适量。

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孕妇吃柚子拉肚子怎么办

1、停止食用

孕妇出现拉肚子反应时，应停止继续吃柚子的动作，此时应多吃些温和易消化的食物，如山药、面条、牛奶等，才能够有效缓解胃肠道平滑肌痉挛，从而控制拉肚子的症状。

2、吃煮苹果

孕妇拉肚子时可试着吃煮苹果止泻，即将苹果洗净后连皮带核切成小块，放水中煮3-5分钟后食用，食用时要注意不能加蔗糖调味，以免加重腹泻。

3、注意保暖

孕妇拉肚子期间要多休息，同时还要注意腹部保暖，多喝热水，以免拉肚子更严重。

4、就医治疗

若孕妇拉肚子情况比较严重，或者是其他原因，比如过敏、胃肠炎等引起的拉肚子现象，应及时就医检查。

孕妇吃柚子多少合适

每天四分之一个即可，且多好是分上下午两次吃。

柚子里面含有多种维生素和钙铁磷等微量元素，都是孕期所需的营养，孕妇食用能增强身体免疫力，并促进胎儿发育。不过柚子性寒，吃太多会引起肠胃的不适，因此每天四分之一个即可。

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