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孕晚期饿了不宜吃什么食物

来源： 最后更新：22-03-14 12:00:47

甜食

甜食中的糖分含量和脂肪含量都很高。尤其是在晚上睡前吃，进食后不能得到及时的消耗，很容易将脂肪堆积在体内，使得孕妇的体重增长太多，增加分娩的危险。另外，太多的甜食会让身体里的糖分增多，容易患上妊娠期糖尿病，严重时可能会危及孕妇和宝宝的安危。

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油腻的食物

孕妇平时的正餐摄入的油脂就已经完全足够胎儿发育所需了。若饿了加餐，尤其是晚上睡觉时加餐还吃油腻性食物，会导致摄入的油脂过多，多余的油脂在孕妇体内很容易转化成脂肪，很容易让孕妇变胖，宝宝也会因此而受影响，变成“巨大儿”，到时候影响也很容易影响孕妇的顺产分娩。

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辛辣刺激的食物

孕妇饿了时，胃会分泌大量胃酸，此时再吃辛辣刺激的食物，既不能中和胃酸，解决饥饿问题，反而辣为还会刺激肠胃道，引起不适。再者孕妇吃太多辛辣食物也不好。

生冷的食物

孕妇饿了时吃太过生冷的食物充饥，比如冰棍、冷饮等，就可能刺激子宫产生收缩，严重的话会导致流产或早产。

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