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孕晚期可以吃洋葱炒鸡蛋吗

来源： 最后更新：22-03-12 08:00:25

孕晚期可以吃洋葱炒鸡蛋吗

可以

孕妇到了孕晚期胃口会大增，这个时候也还是需要注意饮食禁忌哦，但是是可以吃洋葱炒鸡蛋的，洋葱炒鸡蛋是一个营养丰富的日常菜。洋葱健脑益智、保护肝脏、美容护肤、杀菌促进消化、降血压降血脂。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。所以吃了还是有很多好处的。

孕妇吃洋葱炒蛋需要注意什么

洋葱炒蛋虽好，但并不是吃得越多越好，应该以适量为宜。

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另外鸡蛋的热量单独来说还是有些高的，有肾病、胆固醇过高孕妇忌食，有皮肤瘙痒、胃病的孕妇少吃为好。

洋葱辛温，热病患者应慎食;孕期也容易便秘的，最好少吃，以免生痔疮，在孕期新鲜的水果蔬菜要多吃，可以减轻或是预防便秘。

孕妇吃洋葱炒蛋有什么好处

洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的食品，有丰富的营养价值，烹饪简单，食用方便可口。孕妇吃了能补充大量的营养，对于宝宝的成长也很有好处哦。

另外鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。

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