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孕妇十大禁忌水果 再馋也要忍着不要吃

来源： 最后更新：22-01-21 06:54:01

原标题：孕妈们需要注意的十大禁忌水果，再馋也要忍着不要吃哦

木瓜：木瓜俗称水果之皇，有促进消化、清风去热的功效，但是它还含有木瓜苷（gan）会刺激子宫收缩，哪怕是家里料理熟的木瓜也不可以，孕妈一定不要吃木瓜。

桂圆：桂圆有安神养心、滋润五脏的功效，但是桂圆会使人上火，孕妈怀孕后一般多阴血偏虚弱，外燥内热，吃桂圆会加重症状。

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菠萝：菠萝蛋白酶对于有一些人是过敏的，是潜在的过敏原，孕妈怀孕期间体质及其敏感，最好不要吃。

甘蔗：生津解渴，含有多种营养元素，但是它有大量的糖分，孕妈使用后血糖升高。容易引发妊娠糖尿病和皮肤过敏疖肿，严重还会引起可怕的菌血症。千万别吃甘蔗。

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杏：杏大多人都很爱吃，味道很棒，但是杏肉在中医里是带有小毒的，孕妈如果虚弱体质不好容易长疮生疖。

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猕猴桃：猕猴桃不适合胃寒的孕妈，会引起腹泻。如果有先兆性流产的孕妈也不要吃。

荔枝：荔枝会上火，大家都知道，孕妈吃了又可能会加重便秘上火这些症状，而且还会使胎儿躁动，严重的甚至会流产。

西瓜：西瓜的好处就不多说，为什么不能吃呢？关键就在于葡萄糖含量最多，孕期体内激素不稳定，容易引起妊娠糖尿病。

芒果：能过能生津止渴止呕，并且含有大量的植物性膳食纤维，能促进排便。孕妈可以少量吃芒果来促进排便，防止便秘，但是芒果很容易让人上火，反而加重便秘，适量即可。

榴莲：榴莲含有高糖分和热量，会造成高血糖症以及使胎儿过重，增加生产困难。如果特别想吃，每次50-100g最佳。

以上均是主要注意的水果，大家量力而行，不要贪嘴而不关心自己的身体和胎儿，祝大家身体健康！

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