来源: 最后更新:22-03-08 08:00:49
不建议孕妇食用。
木瓜炖雪蛤最主要的食材是木瓜,而木瓜里面含有大量的雌激素,孕妇食用后可能会引起的内分泌紊乱,这对胎儿发育不利。同时,木瓜性寒,且还含有会引起子宫收缩的木瓜苷,即便煮熟后木瓜苷也不会消失,可能导致孕妇早产或流产。
另外,雪蛤也是偏寒凉的食物,这两种食材放在一起寒性更大,所以一般不建议孕妇吃木瓜炖雪蛤。
宜吃人群:
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一般人均可食用,尤其适宜于贫血、体质虚弱、肺虚久咳、产后缺乳人群。
禁忌人群:
1 孕妇、过敏体质的人慎食。
2 糖尿病、脾胃虚寒不宜食用。
3 慢性肠炎、糖尿病患者忌食。
4 失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜。
5 大便干结、腹部胀满的人忌食。
6 适合心血管疾病、癌症患者。
7 肝炎患者忌食。
8 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。
用料:木瓜、雪蛤膏、大枣、冰糖、枸杞、水
做法:
1、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚,拣去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滴干水分。
2、木瓜冼干净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。
3、枸杞洗净用清水泡发,雪蛤清水淘净。
4、冰糖和奶一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,放入蒸箱蒸二十分钟至半个小时即可。
功效:可以补充雌激素、美容养颜、丰胸、提高人体免疫力、补肾益精、润肺养阴、延缓衰老、降血脂。
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