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怀孕可以吃土豆吗？

来源： 最后更新：22-03-08 12:01:08

大家都知道土豆是很美味的食物，但是也是有危险的食物，发芽的土豆不能吃，吃了反而会中毒，那么怀孕期间可以吃土豆吗，这个问题我们一起来看看。

女人在没怀孕的时候是最幸福最自由的，吃东西都不用有顾忌，一旦怀上孩子了，那么，就不能随便想吃什么就吃什么了，因为一些食物吃进肚子里面是对宝宝有伤害的。有人特别喜欢吃土豆，这个时候当她怀孕的时候，就会有疑问，怀孕了土豆可以吃吗?

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怀孕是可以吃土豆的，土豆的营养成分里面大多数是包含淀粉，还有维生素B、维生素C等对人体有益的营养物质。吃土豆还可以预防便秘，因为土豆里面含有丰富的毕竟纤维，吃了土豆之后排便会顺畅很多，特别是对于容易便秘的孕妇来说，土豆是很不错的选择。

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土豆虽然有这么多的好处，但吃土豆也要有个度。不能喜欢吃就一下子吃很多，这样很容易造成腹胀不消化，尤其是怀孕的准妈妈要特别注意哦。毕竟凡事过犹不及，吃太多了就会得到相反的效果。

此外，还有一种特殊的情况，就是对于一些血糖比较高的孕妇来说，吃土豆还是要谨慎的。因为土豆里面含有丰富的淀粉，淀粉容易转化成糖类，这样可能会导致血糖升高。

怀孕期间最好要去医院咨询下医生，看看哪些食物能吃哪些不能吃，再根据医生的建议合理搭配饮食，这样生出来的宝宝才会健康。

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