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孕妇口味变化很大是怎么回事 这两样食物照样不能吃

来源： 最后更新：22-01-19 03:23:40

原标题：怀孕后口味变了？这两样食物照样不能吃！

大家在电视剧里看到，那些女主怀了孕后，半夜三更就叫自己的“暖男老公”千里迢迢到别的地方买糖水、买宵夜……

或许还会内心OS一句：哼，什么啊，真矫情！

但自从怀孕后，便只想对编剧说句抱歉，因为，原来，怀孕是真的会变得奇葩的！

以前嗜甜如命，现在一点糖都受不了，连吃豆腐花都从一个“甜党死忠粉”变成“咸党”；

以前不爱吃醋，现在恨不得抱着一个“醋缸”。

甚至还有些奇怪的癖好，有人夜半三更想吃高铁上的盒饭，有人馋樱桃味的葡萄，有人钟爱猪屎味的大肠，有些更野的孕妈还想吃冰、闻汽油……Wait！想闻汽油的，莫不是怀了变形金刚？

孕期为什么会口味大变？

其实，怀孕后口味出现这些变化，真不是准妈们「矫情」「爱作」，咱也是控制不住寄几啊！

孕期口味大变，可能是孕期身体状况影响的：

激素在捣鬼

怀孕以后，准妈妈体内的激素水平会发生很大的变化，味觉、嗅觉也变得更敏感，同时也刷新了对食物的「感知」，以前很讨厌的食物可能会突然觉得很对味。

保护胎儿的生理反应

比如准妈对油烟味、化学品味道突然变得敏感，十分抵触，这样避免摄入影响胎宝健康的食物。

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准妈身体缺乏某些营养素

可能你的大脑还没意识到，身体（口味）却已经很「诚实」了。如果准妈缺钙，你可能会特别想喝牛奶；如果孕期患有缺铁性贫血，就有可能想要吃冰。

既然准妈的身体如此「智能」，那问题来了，这种奇奇怪怪的口味，要不要克制自己呢？

克制吧，一些孕早期的妈妈本来胃口就不好，连唯一能吃的都禁止，那还能吃啥？

随心所欲吧，那万一胎儿营养不好，咋办？

孕期口味变化，该不该放任？

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其实，理论上来说，只要安全无毒，都是可以吃的（像总想吃土、喝汽油等太奇怪的喜好，最好还是到医院检查是不是身体缺乏某种营养）。

但孕期饮食也并非百无禁忌，为了准妈身体健康，保护胎儿正常发育，避开一些食物还是有必要的。

比如，酒。甭管红的白的啤的，酒精是致畸物，对胎宝不利，所以最好滴酒不沾哦（甚至酒心巧克力也要小心）！ 还有半生的牛肉、鸡蛋、贝类和生鱼片等也要尽量避免，毕竟这些食品可能是李氏杆菌和寄生虫的感染源，造成感染的话对胎宝可是不小的威胁，所以再馋也忍着哈~乖~

除此之外，不必战战兢兢，这个不敢吃，那个想忍着。我们吃东西，胃口和心情很重要的！

尤其是孕早期，早孕反应大，吃啥吐啥，而且准妈情绪也受激素影响，可能也变得越来越能作了。这种情况下，能吃进去就不错了，就不用过于追求营养均衡了。

求生欲强的准爸爸，甭管您夫人想要飞机餐的酸菜还是火车上的泡面，只管去弄就行了！只要能弄来，而且干净卫生，那完全可以吃的嘛！

不过，你可能还是会担心，

这样会不会胎儿营养不良啊？

其实孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢，所需营养与孕前无太大差别。所以，你也没必要太担心。

但长远来说，饮食还是要均衡，长期光吃某种或某几种特定的食物，可能无法满足整个孕期的营养需求哦！

孕期不易，愿每个准妈小可爱，都能吃到爱吃的菜！

愿你所有奇怪的口味，都被美食世界温柔以待。

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