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吃榴莲的7大禁忌吃榴莲要注意什么

来源： 最后更新：22-03-03 03:00:22

一次不能吃太多

榴莲中的糖类、膳食纤维含量很高，且为热性食物，吃太多不但可能出现流鼻血、长痘等上火症状，还会引起消化不良、便秘等。所以食用应适量，不可过多。

吃榴莲后不能喝酒

榴莲中含有多种含硫化合物，这些含硫化合物会降低人体中代谢酒精的乙醛脱氢酶的活性，从而使得进入人体的酒精无法被代谢排出体外，人就更容易喝醉。如果同时大量摄入这两种食物，很容易发生酒精中毒现象，可能危及生命。另外，榴莲性热，而酒是刺激性食物，二者同食可能引起上火。

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酒与榴莲皆属热气之物，患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现。

不能和温热食物一起吃

榴莲本就是热性食物，如果再与狗肉、羊肉、桂圆、红枣等温热食物一起吃，极易出现上火发炎或因上火而引起其他疾病。

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糖尿病人不能吃

榴莲热量和含糖量都极高，每100g榴莲含碳水化合物28.3g、热量147大卡，食用后的糖分很容易转化成葡萄糖被人体吸收，使得血糖升高，这对糖尿病人很不利。所以糖尿病人不能吃榴莲。

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榴莲的营养价值

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榴莲的功效与作用及禁忌