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人流过后可以吃猕猴桃吗

来源： 最后更新：22-03-01 10:00:39

人流过后可以吃猕猴桃吗

可以吃。

猕猴桃的营养价值高，且含有丰富的矿物质和多种维生素，人流后的女性适量食用可为身体补充营养，有助于恢复。同时吃猕猴桃可补充丰富的维生素C，有益可以调理女性的内分泌，可以帮助子宫的修复，并促进食物铁剂的吸收，可以补血，预防缺铁性贫血，增强人体的抵抗力。

不过，平时也不能吃太多，以免引起身体不适。

人流后吃猕猴桃注意事项

1、猕猴桃味酸，人流后的头三天肠胃还较弱，此时不宜吃，以免出现反酸的情况。

2、人流后吃猕猴桃要控制量，不能过多，因为其性寒，吃多了不利身体恢复。

3、吃猕猴桃的时候要记住不要从冰箱里拿出来就吃，应放在室温中一段时间后再吃。

人流后吃什么水果好

1、红枣

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红枣里面的营养丰富，有丰富的维生素C，并且有丰富的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣一种很好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。

2、苹果

苹果的营养价值很高，里面的多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等可以调节肠胃，要是连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

3、龙眼

中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。

4、葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。

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