请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕期怎么养胎 详解妊娠十月逐月养胎要点

来源: 最后更新:22-02-27 08:00:01

导读:妊娠一月

妊娠一月

妊娠一月,胚囊初成。肝经主养,多吃绿色蔬菜及酸性食物

多吃:

酸:精熟酸美。饮食精致则易于消化吸收,食酸味则养肝血。

叶菜/叶酸:绿色入肝,多吃绿叶蔬菜和水果(油菜、甘蓝、青菜、菠菜、西兰花),这些食物也是叶酸很好的来源。

面食:肝主升发,大麦具有很强的生发之力,面食是怀孕第一个月最应该吃的食物。

少吃或不吃生冷食物,避免对产后奶水造成影响。

孕期怎么养胎 详解妊娠十月逐月养胎要点

妊娠二月

妊娠二月,胆经主养,饮食清淡

多吃:

蔬菜水果:清净素淡塑造一个眉清目秀的孩子,应季的水果和蔬菜是最好的食物。

五谷杂粮:各种豆类/米/麦(面)都是植物的种子,给正在发芽的生命以力量。

Empire CMS,phome.net

孕期怎么养胎 详解妊娠十月逐月养胎要点

妊娠三月

妊娠三月,心包主养,心主血

多吃:

红色食物:红色入心,且有补铁、补血、滋养的作用,红枣、红豆、西瓜、番茄、枸杞等。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

少食多餐:吃些酸味食物及补血食物来缓解早孕的恶心呕吐。

充足水分:白开水最好。可降心火,也有利于维持体内水盐平衡。

五谷杂粮:各种豆类/米/麦(面)都是植物的种子,给正在向胎儿发育的胚芽以成长的力量。

孕期怎么养胎 详解妊娠十月逐月养胎要点

妊娠四月

妊娠四月,胎儿的五脏六腑都开始初具规模,三焦经主养,保证血脉畅通,以供五脏六腑

多吃:

根茎类食物:食用储存热能的根茎类菜蔬,不但可以清理肠胃,更可以通经络,强血气。山药、土豆、地瓜、南瓜、胡萝卜、莲藕等。

稍微开荤:鱼特别是深海鱼(金枪鱼/三文鱼/带鱼/黄花鱼等)、 壳类(赤贝、牡蛎)、动物肝脏(补血,每周两次,一次一两)。

孕期怎么养胎 详解妊娠十月逐月养胎要点

123

标签:

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/huaiyun/yinshi/5194.html

  • 1羊水少怎么喝水?不懂的准妈妈需要看这里!

    羊水少怎么喝水?不懂的准妈妈需要看这里!

  • 2最有效缓解孕吐的方法 试过的宝妈都说有效

    最有效缓解孕吐的方法 试过的宝妈都说有效

  • 3孕期阴道炎反反复复的原因 孕期反复阴道炎的危害

    孕期阴道炎反反复复的原因 孕期反复阴道炎的危害

  • 44个方法判断是否怀孕 不用验孕棒验孕小妙招赶紧收藏

    4个方法判断是否怀孕 不用验孕棒验孕小妙招赶紧收藏

  • 5孕妇降血糖最快的方法 三大妙招解决血糖问题

    孕妇降血糖最快的方法 三大妙招解决血糖问题

  • 6怀孕30周出生能存活吗 早产的孩子更容易畸形吗?

    怀孕30周出生能存活吗 早产的孩子更容易畸形吗?

  • 7尿里放什么会显示怀孕 答案让你想都想不到

    尿里放什么会显示怀孕 答案让你想都想不到

  • 8孕晚期白带发黄像浓 怎么办太可怕了会影响胎儿吗

    孕晚期白带发黄像浓 怎么办太可怕了会影响胎儿吗

  • 9怀孕后妊娠纹会越长越多吗 有没有特例是不长的

    怀孕后妊娠纹会越长越多吗 有没有特例是不长的

  • 10宫外孕腹痛和痛经区别是什么 两者原来应该这样区分

    宫外孕腹痛和痛经区别是什么 两者原来应该这样区分

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3