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孕妇吃口蘑的好处

来源： 最后更新：22-02-25 10:00:02

防治便秘

口蘑内含大量丰富的植物纤维，这对于经常性便秘的孕妇来说，可很好的治疗便秘。

控制体重

口蘑中的植物纤维还有促进排毒的功效，同时口蘑属于低热量的食品，食用可以预防发胖，孕期食用有助于控制体重增长。

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强身健体

口蘑内含多种抗病毒成分，这些成分对于辅助治疗由病毒引起的疾病有很好的功效。孕妇多吃可以预防多种疾病，达到强身健体的功效。

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提高免疫力

口蘑内含丰富的微量元素硒，硒成分进入身体血液后，可以降低因为缺硒而引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。孕妇食用能增强体质，提高抵抗力。

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孕妇吃口蘑的做法

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孕妇吃口蘑好还是香菇好