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孕妇能不能吃饺子

来源： 最后更新：22-01-18 09:32:52

饺子的功效与作用

饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”，是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品，又称水饺，是中国北方民间的主食和地方小吃，也是年节食品。，饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子具有养胃健胃、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、提高代谢等功效。

孕妇能吃饺子吗能吃

饺子皮是用面粉做的，属于主食，它含有糖类、维生素等，是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类，这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的，但有些馅料最好不要吃，比如茴香菜肉馅、马蹄馅、黑木耳馅、菠菜馅的。

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同类能吃食物：

黄米/红苕/赤小豆/小麦粉/魔芋/

产妇能吃饺子吗能吃

大多数饺子包含了谷物、蔬菜、肉类等多种原料，基本能够达到营养平衡，产妇适量吃一些可以补充身体营养，加速产后身体的恢复，作为餐外的小吃食用很不错。

同类能吃食物：

薏仁/红苕/蕃薯/苡仁/油麦/

哺乳期能吃饺子吗能吃

饺子中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等营养物质，能增强哺乳期妈妈的体质，还能促进血液循环，安神除烦，提高抗病能力。但哺乳期妈妈不宜选择辛辣、有刺激性的食材做馅料，否则容易引起宝宝上火。

同类能吃食物：

墨米/稻米/莲实/糜子/小麦粉/

婴儿能吃饺子吗能吃

饺子皮薄馅嫩，味道鲜美，形状有趣，能够增加宝宝的食欲，为宝宝的生长发育补充各种营养。给宝宝做饺子最好选择蒸饺或煮饺，蒸煮时间可以稍长一些，煎饺不利于宝宝的健康。

同类能吃食物：

蕃薯/苡米/赤小豆/墨米/水面/

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