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春节孕妇饮食要注意什么

来源: 最后更新:22-02-24 03:00:02

导读:不可暴饮暴食

不可暴饮暴食

春节期间大快朵颐,一不小心就吃太多了,这样会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高,挤压心脏,造成孕妈心慌、发憋,进而影响胃口。

春节孕妇饮食要注意什么

少吃生冷食物

生鱼片、腌螃蟹……这些菜确实美味,但是,这些食物没有经过高温煮沸,可能存在寄生虫,食用可能导致过敏引起胃肠炎,造成上吐下泻脱水酸中毒,威胁孕妇和胎儿的生命。

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少吃肥腻食物

肉类等肥腻的食物,吃多了会给肠胃造成负担,影响消化,导致积食,甚至是肠胃炎。因此,建议孕妈不要吃肥腻的食物。

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不宜贪吃火锅

很多人喜欢涮火锅,而牛肉羊肉可能有寄生虫,简单快速地涮一下不能杀死寄生虫。孕妈如果要吃把肉片涮得老一点再吃,口感虽差,但可避免染病。

春节孕妇饮食要注意什么

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