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孕妇可以吃辣的东西吗

来源： 最后更新：22-02-19 12:50:56

孕妇可以吃辣的东西吗

孕妇可以吃辣的东西。辣椒富含有各种维生素，铁，钙，有利于宝宝的生长发育，因此孕期是可以吃辣椒的。但对于胃肠功能不好，便秘，有痔疮的孕妇建议尽量少吃辣椒。

辣椒属于性温产品，有刺激性。它可以刺激胃肠道，导致胃肠减弱，便秘加重，痔疮加重。因此，有便秘，痔疮的孕妈建议尽量清淡饮食，多吃富含维生素的食物。多吃点蔬菜水果，促进胃肠的蠕动。辣椒孕期是可以吃的，但是不能大量的吃，不能多吃。

孕期要少吃哪些食物

怀孕期间的饮食结构合理，对于整个妊娠期预防和减少一些并发症的发生具有非常重要的意义。女性在怀孕期间应当尽量减少对以下各种食物的摄入量：

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1、少吃含盐高的食物，包括卤菜，酱菜，腌菜，也包括在烹调食物的过程中减少酱油、味精、钠盐的放入，可以有效地预防妊娠期高血压。

2、尽量不要吃糖果、巧克力等高热量食物，可以有效的预防妊娠期肥胖和糖尿病。

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孕妇吃什么有营养

孕期在饮食方面并没有严格限制，而且也没有说孕妇吃什么营养最好，只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主，水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充，这样对胎儿的生长发育有很大好处。

孕妇要避免吃高脂、高胆固醇以及高糖、高盐的食物，辛辣刺激、寒凉以及容易引起过敏的食物也应该少吃。

除了饮食之外，孕妇还要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，适当活动，同时要避免接触化学物质，戒烟戒酒，不要熬夜。

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