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孕妇红薯吃多了会怎么样？

来源： 最后更新：22-02-17 12:57:03

红薯营养丰富，口感香甜软糯，很多准妈妈都喜欢吃，有时候不小心就吃多了。那么，孕妇红薯吃多了会怎么样呢?

1

消化不良？

红薯的淀粉含量很高，而淀粉不容易消化，所以当孕妇一次性吃太多红薯时，就出现消化不良，出现腹胀等不适。

2

反酸、烧心？

红薯中的淀粉和膳食纤维含量很高，当孕妇吃多了时会刺激胃酸大量分泌，胃里的酸水不小心向上反流到食管，就会出现反酸、烧心等不适，尤其多见于肠胃不好的孕妇身上。

3

打嗝、放屁？

红薯中含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道中产生大量二氧化碳气体，当孕妇吃多了时，就会出现腹胀、打嗝、放屁等不适症状。

4

发胖？

红薯含有大量糖分，吃多了容易造成糖分摄入过多，囤积在身体转化为脂肪，引起肥胖。而且红薯富含淀粉和碳水化合物，吃多了产生的热量也不容小觑，容易发胖。

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