来源: 最后更新:22-01-31 09:27:06
菠萝别称:凤梨、黄梨、番梨、露兜子。菠萝是最常见的水果之一,在闽南、台湾地区成为凤梨,中国大陆地区则成为菠萝或黄梨是岭南四大名果之一哦。菠萝含有大量的维生素A、B、C,果糖,葡萄糖,柠檬酸,磷和蛋白酶等营养物质,可以解暑止渴、消食止泻,在食欲不振多发的夏季,菠萝是最受欢迎的时令佳果之一。菠萝酸甜可口、汁水多,果汁中含有一种酵素,跟胃液相似,可以分解蛋白,帮助消化,能获得减肥人士的青睐。菠萝一点都不娇气,存放无压力,吃法无限制,不管被如何炮制都很可口。但菠萝含有蛋白酶,会刺激口腔黏膜,最好先将菠萝切片放到淡盐水中浸泡一下再吃,可以避免口腔刺痛。另外,菠萝中含比较多的草酸,吃太多对肠胃有害,所以要控制进食量,特别注意不要在空腹时候吃。
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,过敏体质的人食之会引起过敏,严重者还会出现呼吸困难、休克等。也不排除有的人在怀孕的时候由于体内一些激素的改变,平常吃菠萝没事,而怀孕期间吃了就过敏。所以慎重起见,在孕期,建议孕妈稍微忍一忍。
有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,过敏体质的人食之会引起过敏。建议不要食用。
菠萝富含维生素、矿物质和膳食纤维B1,可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解,利于人体吸收,饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
2岁以上可以吃。初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块,如果无异常,下次可适当加量,不过每次吃菠萝都不可过多,过量食用对肠胃有害。
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