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【怀孕可以吃番石榴吗】怀孕能吃番石榴吗怀孕能不能吃番石榴

来源： 最后更新：24-05-18 12:00:16

怀孕可以吃番石榴吗

怀孕可以吃番石榴。

专家建议：

番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富，果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，因此孕妇是可以吃些番石榴的。孕妇可以适量吃一些，但别多吃了，吃多了容易引起便秘。

怀孕可以吃番石榴吗：孕妇吃番石榴的好处

好处：

1、番石榴的维生素C含量非常高，可有效提高人体免疫力，并且有美容的功效，对宝宝很有好处。

2、番石榴含有比较丰富的钙、磷、铁等人体必需的微量元素，对孕妇的健康和宝宝的发育都有好处。

其他营养价值：

1、番石榴富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，并且含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

2、番石榴其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，还含有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。

3、番石榴汁多味甜，营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。

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标签: 番石榴  孕妇  维生素  维他命  好处  

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