当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

【怀孕血糖高吃什么主食】孕妇血糖高吃什么主食最好孕期高血糖吃什么主食好

来源： 最后更新：24-04-24 12:00:15

怀孕血糖高吃什么主食-陈粟米

粟米叉叫小米，陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富，含有丰富的镁、锌、硒等元索，小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。

怀孕血糖高吃什么主食-荞麦面

荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸，苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%，也高于小麦、大米及薯类，荞麦脂肪含有9种脂肪酸，含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用，因此，常食荞麦可防治糖尿病性高脂血症。

怀孕血糖高吃什么主食-莜麦

也叫油麦、燕麦，经加工磨制而成莜麦面，另外，钾的含量也较高，为319毫克。现代医学研究证实，莜麦面具有降血糖、降血压的功效，适合于糖尿病患者或糖尿病合并高血压患者食用。

12

标签: 主食  吃什么  帮你  血糖高  粟米  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/huaiyun/yinshi/24065.html

这3款面食，吃过的孕妈都赞不绝口，好处还很多！

网站首页 返回栏目

暂无