来源: 最后更新:24-04-23 12:00:19
西瓜是夏天上市最多的水果,它的果肉非常的饱满,堪称“瓜中之王”,西瓜味道甘味多汁,清爽解渴。现在各大超市和菜市场各种蔬菜水果多的数不胜数了,那么对于孕妇而言,夏季可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜要注意什么吗?吃西瓜有什么好处呢?
西瓜的营养价值:
1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。
2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。
3.西瓜还含有能使血压降低的物质。
4.吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。
西瓜的作用也是许多的,在我们知道了西瓜的营养代价之后,对付它的也有了更多的相识。并且,西瓜还具有较高的作用,让我们可以在食用西瓜的同时,也不消担心其他的题目。同时西瓜皮还具有肯定的药效,值得我们去推许。
孕妇可以吃西瓜吗?
可以适量吃。
孕妇能不能吃西瓜有一个很关键的因素是,西瓜是否冰冻。冰冻的西瓜由于温度过低,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的甚至早产,危及胎儿的生命,因此要小心。
孕妇什么时间吃西瓜才好?
不要选择饭前或饭后吃西瓜,这是因为西瓜里面的大量水分会冲淡胃液,如果在饭前或饭后吃都会影响食物的消化吸收,特别是在饭前吃大量西瓜,会占据胃的容积,让正餐时摄取的多种营养机会减少。
哪些孕妇最好少吃西瓜?
如果孕妇患有感冒或肾病,特别是糖尿病就一定要少吃西瓜,否则会大大的加重病情。
孕妇吃西瓜应该注意什么?
1、由于夏天的天气很炎热,吃块西瓜是最舒服了,但是由于孕妇是特殊人群,吃西瓜还是应该多注意,不能一次吃太多,以免会导致身体不适。
注意的是:准妈妈吃西瓜有好处,但是一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果吃西瓜太多,摄入过量糖分的话,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的重要原因,因此吃西瓜一定要有个度,不能无节制的食用。
2、孕期吃西瓜要选择一些新鲜的,因为新鲜的水果营养更加丰富,有利于孕妇的身体健康。
3、孕妇感冒初期不要吃西瓜,否则会让使感冒加重或延长康复的时间。
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