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孕妇饿了胎儿会跟着饿吗？夏季孕妇吃什么好？

来源： 最后更新：24-04-21 12:00:12

一般情况下，孕妇肚子饿并不意味着胎儿饿了。孕妇肚子饿是很常见的一种现象，这个时候，孕妈妈们应该适量进食，补充身体所需的营养。那么孕妇饿肚子对胎儿有什么影响？

我们都知道，孕妇容易饿，一旦饿了就应该进食，以免影响到胎儿的健康。那么，孕妇肚子饿胎儿会饿吗?孕妇饿不意味着胎儿饿了。

理由：

孕妇平时饮食，营养并不会一下就被身体吸收掉，会积累在身体里。当准妈妈偶尔饿了，身体里本来囤积的营养是够宝宝吸收的，所以，此时孕妇饿了胎儿是不会饿的。但是如果准妈妈经常饿又不吃东西的话，身体里积累的营养没有了，胎儿就会挨饿。

孕妇肚子饿是会影响到胎儿的。

具体解析：

1、孕妇是一个人吃两个人长，若一天按几顿吃，胎儿可随时随地吸收营养，不会影响到胎儿。

2、但若是每天饿很久，吃太少，长此以往，跟不上胎儿的营养需求，就会影响到胎儿的正常发育，造成胎儿出生后会比其他小孩体重轻，体质差的情况。

3、所以，为了胎儿的健康发育，准妈妈应规律饮食，不能饿着自己，多吃有营养的食物，补充有利于胎儿发育的营养物质。

夏季孕妇吃什么好?

1、孕妇首先应多吃蔬菜。如小白菜、黄瓜、番茄、扁豆、冬瓜等。

2、其次应多吃豆制品，如豆腐、豆腐于、豆腐皮以及豆浆等。豆制品中含有35%—40%的植物蛋白质和人体所必需的氨基酸。

3、最后，孕妇可适量吃些鸡肉、猪肉，喝些爽口的紫菜场、金针蘑菇汤，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

4、除上述外，孕妇还应多吃水果如西瓜、草蕾等，多喝水和果汁，及时补充因出汗过多而丢失的水分。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。

孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

标签: 胎儿  孕妇  营养  饿了  影响到  

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