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孕吐什么时候会结束? 孕吐厉害吃什么零食可以缓解?

来源： 最后更新：24-03-03 12:00:40

我们都知道怀孕会有恶心想吐，这是很常见的迹象之一，那到底为什么女性的身体会对胎儿有这种孕吐的反应呢?而每个孕妈咪都有不同的感受，有得轻微、有得非常严重，该如何改善是好?

1、孕吐什么时候开始??

视乎个人情况而定。一般来说，约有3/4的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应，也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。

孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。

2、孕吐什么时候会结束?

吐通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。

3、孕吐是必经过程吗?

孕吐算是大多数孕妈咪都经历到的，但有些人是比较轻微，只感到些许恶心感并没有呕吐，而有些妈咪则是多次出现狂吐，专家也都不能确定，到底会不会有孕吐的过程，这一切都关乎体质。

很多妈咪想起孕吐那段时间，真的还是馀悸犹存。

4、怀孕恶心说法众说纷纭

1.不适应有胎儿

为什么怀孕早期会有这样的问题，有一个相当简单的答案。身体将你未出生的宝宝感知为外来因素，损害你的健康，所以他试图摆脱它，就像身体的中毒一样，通过呕吐清洗自己。也就是说，当胚胎植入时，他就开始与你的身体进行斗争。

2.激素增加敏锐

妈咪怀孕之后，身体会因为胎儿分泌的激素造成中枢神经十分敏感，会不断将生活周遭的感觉放大，就容易感到恶心，拒绝太多毒素进入体内，防止其进入胚胎，影响胎儿生长。

补充说明：这种激素也会有抑制胃酸的作用，降低胃肠蠕动，妈妈的消化功能受影响，所表现出的就是呕吐。

3.提醒保护身体

还有人说是宝宝透过这种方式，让妈咪知道我来了，持续提醒孕妈咪，要好好保护自己身体了，不要再乱吃一些东西，否则就会吐吐吐。

5、孕吐厉害吃什么可以缓解?

1.柚子

柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

2.黑芝麻糊

怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到一定程度的缓解。

3.酸奶

酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。

4.柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

5.苹果

孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

标签: 柚子  身体  孕妇  会有  胎儿  

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