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【孕妇多喝水好吗】孕妇要多喝水吗孕妇要喝多少水合适

来源： 最后更新：24-02-23 12:00:37

孕妇多喝水好吗

怀孕的前5个月是可以多喝水的。

孕期6个月以上建议适量喝水，因为胎儿发育过大压迫膀胱本身会引起尿频的情况。怀孕期间，孕妇体内的血液总量增加了,血液中水的需求量也相应增加,并且胎儿也需要足够的液体,用于吸收营养和新陈代谢，

孕妇多喝水好吗 孕妇正确喝水量

1、清晨起床喝1杯凉开水

孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利于定时排便，防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟喝，喝200毫升最合适。

2、喝水，不在口渴时

口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。孕妈妈饮水应每隔2小时1次，每日6—8次，共1200—1600毫升。

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