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孕期吃螃蟹要注意什么？哪些孕妈妈吃不得？

来源： 最后更新：23-12-12 12:01:25

秋分过后，又到了吃蟹的时候。中秋佳节，怎能少了阳澄湖的大闸蟹呢。美食无人不喜欢，但有这样一个特殊群体。自从得知自己肚中有个小生命存在，饮食上格外注意，生怕自己贪嘴危及宝宝的发育。她们就是初为人母的—孕妈妈。

萱萱怀孕5月有余，最近大闸蟹上市，看着自家饭店内大厨精心做的香辣大闸蟹，客人吃得津津有味。内心抵挡不住美食的诱惑，央求老公吃一次，随即遭到家人的反对。一句孕妇吃螃蟹容易滑胎、流产，为了宝宝的健康，不能吃。就这样 打发了萱萱。

怀孕期间，每当萱萱说到想吃哪种食物时，总是被不能吃、畸形、流产所打击。她向我诉说道，自己都要得孕期抑郁了。怀个孕，说的好听点全家把她当做国宝对待，婆婆每天大鱼大肉的伺候着，殊不知，自己快要被逼疯了。无论吃什么都是错的。

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其实，帮妈要说的是螃蟹孕妇是可以吃的，当年，我怀大宝期间，偶尔吃上几次老公做的香辣蟹，饱满的蟹肉、浓浓的蟹黄，味道真是鲜美呀。

有些孕妈担心吃螃蟹会流产，真相究竟如何呢？接下来，帮妈为各位孕期姐妹总结一下。

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孕期能吃螃蟹吗？

答案是可以！螃蟹中蛋白质含量高于鱼肉、猪肉，其富含的钙、磷、铁等微量元素有助于孕妈咪补充孕期所需营养物质。

哪些孕妈妈吃不得

1、体质不好的准妈妈

螃蟹性寒，食用过多有损脾胃，会出现腹痛、腹泻等症状。所以，体质不好的孕妈咪要尽量少吃或不吃。

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2、孕初期的准妈妈

怀孕初期（1—3个月）胚胎尚未稳定，如果饮食不当造成准妈妈腹泻时，会增大流产的风险。孕中期(4个月)胎象稳定后，这时，准妈妈可以食用，但一周最多只能吃半只螃蟹，不可多吃。

3、过敏体质的准妈妈

螃蟹中的蛋白容易引起过敏，为避免发生过敏反应，因此，过敏体质的准妈妈最好不要吃。

孕期吃螃蟹要注意什么？

1、螃蟹一定要新鲜，完全蒸熟。生蟹和半熟的蟹可能存在寄生虫，孕妈妈食用过后轻则上吐下泻，阻碍腹中小宝吸收营养。

2、螃蟹和柿子、鸭梨、柑橘、石榴、花生、蜂蜜、兔肉同食会发生不良化学反应，出现呕吐、恶心、腹痛现象。因此，准妈妈最好不要与之同食。

蛋白质不容易消化，孕妈咪吃多可能会肠胃不适，极易便秘。所以点到为止，尝个鲜即可。

目前并没有权威资料可以表明孕妇吃螃蟹流产，如果螃蟹是流产的罪魁祸首，那些做人流的女性，只用吃螃蟹就好，为什么还要浪费钱挨上一刀呢？

日常生活中，孕妈妈只要不过多食用某种危害自身和宝宝健康的食物，偶尔吃上一两次是没有问题的。前提是你的体质要好，如果你是林黛玉转世，动不动生病，这些不利于胎宝宝发育的食品，还是少吃为妙。

标签: 螃蟹  孕期  准妈妈  体质  吃螃蟹  

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