来源: 最后更新:23-04-15 12:03:46
材料:番薯1个、粳米100克、红糖。
做法:
1、番薯去皮,用清水洗净,切成小块;
2、把粳米除去杂质,用清水淘洗干净,放入锅内,并放入番薯块,加水适量,将锅置旺火上烧开,改用文火煮至米熟薯烂时,加入红糖调味即成。
功效:番薯中含纤维较多,在肠内可吸收水分促进排便,对便秘有一定的治疗作用。
材料:核桃仁25克,大米100克。
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做法:将核桃仁和大米淘洗干净,然后加水,按常法煮粥,每日服用2次。
功效:适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
材料:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
做法:先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。
功效:适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
材料:无花果30克、粳米100克。
做法:先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。
功效:对痔疮及便秘患者很有效。
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