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怀孕、刚生完孩子这3种食物不能多吃，却偷吃率很高！

来源： 最后更新：23-03-06 12:03:45

在孕期，很多女性嘴馋，会想要吃很多东西，但是有些食物对肚子里的宝宝不好，怀孕、刚生完孩子这3种食物不能多吃，却偷吃率很高！

一旦怀孕或刚生完孩子，家人对妈妈的饮食尤其看重，每餐都以清淡、高营养为原则，杜绝任何一种垃圾食品出现在妈妈身边。

但很多妈妈，对很多食物光是闻着味儿，口水都要流出来。家里人拦着不让吃，自己就去偷吃。那引得妈妈们“犯罪”的食物最多是什么呢？我们一起来看下这个排行榜吧。

1.火锅

越来越冷的冬天，吃上一顿火锅是很多人喜欢的生活方式。妈妈也不例外。但是美味的火锅容易让人上火。胎宝宝也会感觉到不舒服，妈妈只能偷着吃。

2.泡面

泡面味美价廉，是很多人的心头好，但是它的营养价值极低、还有很多调味品，基本上可以当做垃圾食品，妈妈们可以解解馋，偶尔试一下，但一定不要多！

3.油炸食品

油炸食品味道鲜美，吃起来也很方便，但是油炸很容易有不好的化学物质。所以妈妈们要远离油炸食品哦，不能偷偷吃。

此外妈妈还是尽量少吃冰凉、辛辣的食物等等。其实，妈妈们还是有很多食物可以吃，味道还很不错，比如坚果，燕窝、蜂蜜等。特别是怀孕期间和生完孩子后，喝蜂蜜，好处多多！关键价格还不贵，可是号称“平价的燕窝”！

1、喝了蜂蜜，你会开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一非人工制造的甜味剂，健康而且口感甘醇。帮助孕妇、妈妈消化，增进食欲。

2、喝了蜂蜜，孕妇和新妈妈不再失眠了。蜂蜜是帮助睡眠的良药，每天睡前一杯蜂蜜水，让孕妇们告别失眠，宝宝长得更快更健康。

3、因为喝了，还能提高妈妈的抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育也是好处多多。

蜂蜜还能美白皮肤，对孕妇来说还有助产等等功效，所以说蜂蜜对孕妇、妈妈来说都是一个宝！

标签: 妈妈  蜂蜜  食物  孕妇  泡面  

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