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冬季多吃这2种水果身体好！孕妇能吃香梨吗?

来源： 最后更新：23-02-02 12:01:35

冬季天气干燥，怀孕的妈妈应该多吃水果，多吃些温补的食物，这样才能给宝宝提供最好的营养。那么冬季适合吃哪些水果呢？怀孕的妈妈又是否能吃香梨呢？

冬季多吃这2种水果非常好：

冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。

但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。

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甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

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劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

孕妇能吃香梨吗?

女性怀孕之后完全可以吃香梨。

其实香梨适合一般大众食用。尤其适合嗓子发干，或者是嗓子发痒咳嗽，亦或者是患有慢性支气管炎的患者食用。

但是需注意，如果患有急慢性的胃肠炎，亦或者是胃酸偏多，以及胃寒的朋友，应该尽量不吃香梨。

糖尿病患者可以适当吃香梨，但是最好不要生吃。香梨当中不管是蛋白质还是维生素，亦或者是各种微量元素含量都极为丰富，适合孕妇吃，但是不能贪多，否则可能会腹泻。

标签: 吃香  多吃  冬季  甘蔗  水果  

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