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孕妇不能吃哪些食物，这些食物千万别碰！

来源： 最后更新：22-11-12 12:01:59

孕期的饮食是需要注意的，有些食物吃了对肚子里的宝宝不好，那你知道孕妇不能吃哪些食物吗？这些食物千万别碰！

首先来看下孕妇不能吃哪些食物：

菠菜

菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

冷饮及汽水

女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

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黑木耳

因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

山楂

山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

罐头食品

因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

猪肝

现代饲料中添加了过多的催肥剂 ，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 ，食入过多猪肝 ，可能使宝宝致畸。

某些佐料

包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

油条

油条中会加入一定量含有铝的明矾， 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 ，造成宝宝大脑发育障碍。

温馨小提示

孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。孕妇缺乏营养，容易发生流产、早产、死胎和畸胎;同时影响胎儿的生长发育，以至出生体重偏低、先天不足出生后多病等。因此，为了提高新生儿的身体素质，孕妇必须讲究营养。胎儿在生长发育过程中，需要的营养物质，均通过母体供应。孕妇需要比平时更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、碘、锌、铜等营养物质。

标签: 孕妇  食物  宝宝  胎儿  生长发育  

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