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怀孕可以吃桃子吗 不宜多吃

来源： 最后更新：22-10-15 03:01:12

怀孕期间能吃桃子吗？孕妈咪吃桃子对胎儿发育好不好？怀孕的时候对饮食可是有很多顾虑的，下面就给大家介绍下：

先来了解下桃子的营养价值：

俗话说：“桃子养人杏伤人”，桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。

桃子含铁高，有利于预防和改善孕期贫血;

桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。

桃子含有维生素B、C成分。

那么，怀孕可以吃桃子吗?

孕妇属于特殊时期，适量的吃一些桃子是有好处的。

但是，桃子虽好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因为桃子有这么多好处，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾，其实，身体素质比较差，肠胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有点人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。

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另外，要注意一下孕妇吃桃子的禁忌：

1.便秘的孕妇：孕期便秘的孕妇不要吃桃子，因为桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

2.患有妊娠糖尿病的孕妇：孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

3.过敏体质的孕妇：有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

怀孕可以吃桃子吗?要记得可吃但不宜多吃哦!

标签: 桃子  孕妇  孕期  肠胃  也要  

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