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孕妇爱吃冷饮，小心胎儿踢你啊！

来源： 最后更新：22-10-14 03:00:56

夏天来了，很多准妈妈对于冰淇淋以及各种冷饮简直是欲罢不能，那么能吃吗？孕妇爱吃冷饮，小心胎儿踢你啊！

天气越来越热了，好多孕妈忍不住的想吃雪糕，冰激凌，冷饮，冰镇水果……

在孕期，孕妇由于新陈代谢旺盛，体温会比常人高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。

所以孕妇更喜欢吃冷食，吹空调，可是冷食吃多了对母婴都不好哎。

孕妇多吃冷食物的坏处

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在炎热的夏天，孕妇偶尔吃一点冷饮不要紧，但是经常吃的话就不好了。

1：刺激肠胃

怀孕时期，孕妇的肠胃对冷热比较敏感，多吃冷食会使肠胃血管收缩，胃液的分泌也减少了，所以会引起消化不良，食欲不振。

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2：引起腹泻

冷食刺激肠胃，也可能含有细菌，所以很容易导致腹泻，腹痛，胃部痉挛等。

3：咽喉发炎

大量吃冷食，咽喉部的血管会收缩，血流量减少，可导致抵抗力下降，细菌就会侵袭，引起咽喉肿痛发炎，咳嗽，嗓子沙哑等。

4：胎动增多

孕妈多吃冷食，也会刺激到腹中的胎儿，因为胎儿对温度也很敏感，胎动会变得躁动不安，甚至引起假性的宫缩，让肚子变得发硬。

孕妈们看了以上，一定会觉得，啊，不能吃冷食，怎么过夏天？

管家为你支招！

1：美味果汁走一杯

自己在家里，用榨汁机榨取新鲜的果汁，也是非常的美味呢。

比如西瓜汁，酸奶奇异果汁，芒果奶昔等等。

如果想口感好一点，可以把水果整个放在凉水里泡泡，自然凉！

2：消暑汤来一碗

夏季喝一些消暑解渴的汤，也是不错的哦！

像海米冬瓜汤，清热利尿；西红柿蛋汤，营养又开胃；绿豆冰糖水，解毒又消暑。

3：水果沙拉拌一盘

夏季适量吃水果，比吃雪糕可好多了。

如果感觉每天吃水果没意思，可以自己动手做一盘水果沙拉。

西瓜，黄瓜，草莓，蓝莓，香蕉，苹果，芒果，哈密瓜等都可以入料，用沙拉酱或酸奶调拌都可以。

标签: 冷食  孕妇  冷饮  胎儿  肠胃  

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